一到晚上睡覺就想上廁所是怎麼回事?
本文已影響899人
本文已影響899人
寒風瑟瑟的哪裏都不想去,就想待在牀上。可是,有些朋友會有這樣的煩惱,晚上睡到一半就口渴,禁不住就會多喝兩口水。這水喝下去問題就來了,大半夜睡得好好的被一泡尿給憋醒,還得摸黑爬起來去上個廁所。畢竟這個大冬天的,上個廁所也是需要勇氣的。不過這起一次也就算了,兩三個小時就上次廁所,嚴重影響了睡眠,有時都懷疑自己身體出了問題。到底一晚上起夜幾次正常呢?夜尿多是不是說明腎虛啊?
有夜尿,是病嗎?
夜尿症,國際尿控學會定義爲“夜間必須起來排尿一次或以上”,簡單來說,每次夜間睡眠只要醒來小便1次,就可以認爲有夜尿。
說起來,夜尿的情況非常普遍,25%的婦女和20%的男性有夜尿現象,而在中老年人更是普遍,70歲以上的老年人40%都有夜尿。
有人問,我每晚都會起夜上廁所,是不是不正常?
我們來看下夜尿多的幾種可能情況:
1、水喝得太多
晚上喝了比較多的湯、水、飲料,晚上自然容易起身小便,一般都是正常的。如果嚴重影響睡眠,你就要注意睡前少喝點水,調整生活習慣可能得以改善。
2、膀胱出問題
通俗地說就是存尿的容器出了問題,膀胱容量下降,如前列腺增生(男性多見)、單純的膀胱過度活動症(女性多見)、感染及結石等都會引起膀胱功能障礙。
3、調節有障礙
例如,一種叫做精氨酸血管加壓素的物質,在你熬夜、飢餓等生理節律紊亂時會導致夜尿症,此外還有一些藥物、食物等因素也會引起調節障礙。
4、其他疾病引起
患腎功能不全、充血性心力衰竭、雌激素不足、下肢水腫、低蛋白血癥等基礎病疾病,令夜間抗利尿激素分泌減少,以致夜尿增多。
夜尿多是不是說明腎虛?
有些人,一說到腰痠啊、夜尿多啊,就覺得是腎虛,這裏可得給你好好解釋了!
腎虛是中醫的概念。中醫認爲,腎是先天之本,是人體健康的根本,腎氣的虛實變化,能主宰人一生的生長髮育,控制骨髓、腦髓的生長。
一般所說的腎虛,可能會有腰痠背痛、四肢畏冷、頭暈眼花、耳鳴眩暈、夜尿頻多、性生活質量下降等症狀,並且根據症狀組合的不同,結合脈診、舌象等,腎虛還可以分爲腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等多種情況。
所以,普通人無法僅僅通過某一個症狀如夜尿多,就確定自己是否腎虛,醫生通過綜合的診查才能給出答案。如果擔心自己腎虛,你可以吃點山藥、枸杞、黑芝麻等食物,食補一下。
年紀大起夜多很正常?
一般來說,人老了,腎臟器官功能減退、膀胱平滑肌萎縮導致容量減少,夜尿多也是自然現象,但是,中老年人夜尿次數不應當超過3次。
據統計,中度乃至重度夜尿症患者中,有一半以上沒有就醫,但其實他們的症狀是可以通過對因治療,有所改善甚至治癒的。夜尿這種事可大可小,許多人雖然深受夜尿之苦,但卻仍沒有當一回事,尤其是年紀大的人總覺得夜尿變多是正常的。所以,出了問題還是該上醫院就上醫院,別讓自己過得這麼難受!
如何判斷自己夜尿多?
看次數:排除睡前水喝多的情況,如果每天夜裏上廁所超過2次,你就要特別注意了,尤其是在入睡後。
看尿量:如果晚上起夜後排尿量大於500毫升,可以視爲夜尿多。
另外,如果你發現自己有夜尿多的症狀,除了看醫生明確病因,同時可以做做提肛運動,平時在吃飯時少吃鹽!
上廁所起來突然暈倒是怎麼回事
上廁所時肛門流血是怎麼回事
晚上睡覺穿襪子對身體好還是不好 晚上睡覺腳冷怎麼解決
女人晚上睡覺出汗是怎麼回事 睡覺老是出汗怎麼辦
晚上睡覺總是醒是怎麼回事 睡眠輕是什麼原因
晚上睡覺出汗是怎麼回事 睡覺出汗怎麼辦
孩子晚上睡覺哭鬧怎麼回事
晚上睡覺手發麻是怎麼回事 有可能是這些原因
孕婦晚上睡覺手麻是怎麼回事 掌握了這些方法就可以幫你解決問題!
晚上睡覺總是醒是怎麼回事 怎麼提高睡眠質量
晚上睡覺胃痛是怎麼回事 晚上胃痛該怎麼辦
肚子脹想上廁所上不出來怎麼辦
晚上睡覺後背發涼怎麼回事 怎麼防治晚上睡覺後背發涼
睡覺打鼾是怎麼回事 晚上睡覺打鼾怎麼辦
寶寶晚上一睡覺就出汗是怎麼回事?
男人晚上睡覺出虛汗是怎麼回事
一到晚上就想吃東西是怎麼回事 爲什麼一到晚上就想吃東西
寶寶晚上不睡覺怎麼辦 六招讓孩子一覺睡到天亮
吃飽了就想睡覺怎麼回事 吃飽後就想睡覺怎麼辦
暖寶寶晚上睡覺能貼嗎 晚上睡覺感覺冷怎麼辦