銀耳湯適合什麼人喝 女人喝銀耳湯有什麼好處
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
銀耳湯是非常健康養生的食物,不僅口感好,做法也簡單,還能補充一些營養物質。那麼銀耳湯適合什麼人喝呢?
一般人羣均可食用,尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質虛弱、內火旺盛、虛癆、癌症、肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結患者食用。
一、銀耳富含維生素D能預防鈣質的流失,對還在生長髮育的人來說很有益。
二、銀耳富含硒元素,能增加自身的抗腫瘤免疫力,對已經患有腫瘤的人來說也能增強耐受力。
三、銀耳中的膳食纖維是促進腸胃蠕動的好幫手,且熱量低,有助於減肥和排便。
四、銀耳中的微量元素能很好的不錯人體所需的營養,具有強身壯體、延年益壽的功效。
五、銀耳的天然多糖類物質能提供肌膚一定的營養,還能達到保溼、嫩膚、淡斑的功效,美容效果很好。
材料:銀耳10g、百合10g、秋梨1只、冰糖適量
做法:先將銀耳泡發,再把秋梨洗乾淨後去核切成小塊,將所有的材料放入碗裏,入鍋裏蒸1小時後,可關火,待涼後再食梨喝湯。
功效:滋陰潤燥,止咳化痰,適用於乾咳少痰者。
材料:茉莉花3G、銀耳25G、冰糖適量
做法:將銀耳泡發摘淨,放鍋裏,加入適量的清水,用大火燉糕,放入冰糖、茉莉花,煮沸即可。
功效:滋陰養肺,和血。
材料:銀耳、蓮子、紅棗、冰糖
做法:將銀耳用冷水泡發(約15分鐘),待發後,去粗蒂,切成小塊備用;鍋中加入清水,先下蓮子,用大火煮10分鐘;將紅棗洗淨後,連同處理過的銀耳加入鍋中,大火煮5分鐘;然後轉成小火煮1小時左右,不時的攪拌一下,否則銀耳很可能會粘鍋,最後加入冰糖調味即可。
功效:補血養陰
材料:南瓜、銀耳、大米
做法:南瓜去皮去瓤、切塊;銀耳用水泡發,洗淨;大米先入鍋裏煮,差不多煮熟的時候,加入南瓜銀耳一起煮,南瓜大米都煮軟的時候可出鍋。
功效:養陰美容
銀耳湯喝多了會怎樣 銀耳湯一次喝多少比較好
銀耳紅棗湯不適合什麼人吃 銀耳紅棗湯不能跟什麼同食
銀耳湯什麼時候喝效果最好 銀耳湯一週喝幾次最好
銀耳湯可以天天喝嗎 銀耳湯什麼時間喝最好
銀耳紅棗湯的5大禁忌什麼時候喝 經期能喝銀耳紅棗湯嗎
哪些人適合喝銀耳湯
銀耳紅棗湯怎麼煮才能粘稠一點 銀耳紅棗湯適合體寒的人吃嗎
銀耳湯能過夜嗎 一週喝幾次銀耳羹合適
銀耳蓮子湯什麼時候喝最好 早上喝銀耳蓮子湯好嗎
銀耳湯可以長期喝嗎 銀耳湯多久喝一次好
哪些人不適合喝銀耳湯
銀耳紅棗湯吃多了會怎麼樣 銀耳紅棗湯一天喝多少合適
冰糖銀耳湯哪些人不能喝 冰糖銀耳湯適合哪些人喝
銀耳湯能過夜嗎有什麼害處 銀耳湯冷藏可以放多久
銀耳湯超過多少個小時不能喝 隔夜的銀耳湯可以喝嗎
銀耳湯需要燉多久 銀耳湯怎麼做好喝
銀耳湯裏可以放蜂蜜嗎 銀耳湯要煮多久合適
銀耳湯可以天天喝嗎 銀耳湯什麼時間喝最好
蓮子銀耳湯一般什麼人不宜多喝 孕婦可以吃銀耳蓮子湯嗎
銀耳湯什麼時候喝最好 銀耳湯多久喝一次最好