冬天吃銀耳蓮子湯好嗎 銀耳湯什麼時候喝
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到了冬季,溫度是自然降下來了,很多人也開始了養生之路。對於很多人來說,冬季是很適合喝湯的,不只是菜湯,一般的養生湯也是可以的。那麼秋天吃銀耳蓮子湯好嗎?
可以吃,吃銀耳湯是不分時間季節的,因爲銀耳一年四季都有,煮成湯是可以的,炒菜的也是可以的。
脾虛的人,不管大便是否通暢,便出來總不太成型,即中醫中的便溏。這種人適合吃銀耳蓮子羹,健脾補心氣。
1、從季節上來看,每個季節都是可以喝銀耳湯的。春天喝銀耳湯,可以發揮銀耳湯清肺、潤肺的功效;夏天喝銀耳湯可以發揮銀耳湯下火、降火的功效;秋天和冬天比較寒冷,而銀耳屬於寒性食物,因此最好不要多喝。
2、從時間上來看,下午喝銀耳湯最好。早上空腹不適合吃甜食,晚上吃容易發胖,下午吃容易消化,是最好的。
1、銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。
2、長期服用可以潤膚,祛斑,而且還能給皮膚細胞提供充足的養分,防止皮膚老化,有很好的預防粉刺和消除痘印的功效。不過寒性體質者不宜長期服用。
3、進入秋季後,人容易出現陰虛肺燥的情況,胃腸蠕動緩慢的人很易發生便祕。因此,建議大家多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食品。
4、秋天是非常適合吃銀耳蓮子湯的,因爲秋天宜吃潤肺生津,滋陰潤燥的食物,而銀耳蓮子湯性平,味甘、淡、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。
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