秋天喝銀耳蓮子湯好嗎 銀耳湯什麼時候喝最好
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到了秋季,溫度是自然降下來了,很多人也開始了養生之路。對於很多人來說,秋季是很適合喝湯的,不只是菜湯,一般的養生湯也是可以的。
可以喝。
秋天是非常適合吃銀耳蓮子湯的,因爲秋天宜吃潤肺生津,滋陰潤燥的食物,而銀耳蓮子湯性平,味甘、淡、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。
1、從季節上來看,每個季節都是可以喝銀耳湯的。春天喝銀耳湯,可以發揮銀耳湯清肺、潤肺的功效;夏天喝銀耳湯可以發揮銀耳湯下火、降火的功效;秋天和冬天比較寒冷,而銀耳屬於寒性食物,因此最好不要多喝。
2、從時間上來看,下午喝銀耳湯最好。早上空腹不適合吃甜食,晚上吃容易發胖,下午吃容易消化,是最好的。
1、在一天中,一般是午後喝最好,這個時期是人體最疲乏的時候,身體細胞又處於最爲活躍的狀態,適當喝一些銀耳湯能夠舒緩精神,並使細胞充分吸收銀耳湯中的養分。
2、銀耳湯每次喝一碗就好了,就是我們用來裝飯的碗,長期堅持下來能夠起到很好的養生保健效果。
3、銀耳必須要煮軟爛食用,煮出來的銀耳如果是脆的,則說明膠質還沒有被煮出來,是不利於身體健康的,並且也不宜消化。
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