失眠吃桂圓管用嗎 桂圓怎麼吃助睡眠
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
桂圓性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好的滋養補益作用。桂圓主治神經衰弱、體弱血虛、驚悸、健忘、失眠等症。它能益脾補心,養血安神,爲滋補良藥。適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。那麼,桂圓怎麼吃能治失眠呢?
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合於中老年人、長期失眠者服用。
桂圓肉25克,冰糖10克。把桂圓肉洗淨,同冰糖放入茶杯中,沸水,加蓋悶一會兒,即可飲用。每日1劑,隨衝隨飲,隨飲隨添開水,最後吃桂圓肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用。可治思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。
桂圓肉100克,60度白酒400毫升。將桂圓肉放在細口瓶內,加人白酒,密封瓶口,每日振搖一次,半月後可飲用。每日2次,每次10-20毫升,適用於虛勞衰弱、失眠、健忘、驚悸等症。
將20克的桂圓肉放入500毫升的水中煮沸,然後放入兩個雞蛋,燒煮片刻就可以食用了。桂圓雞蛋湯不僅可以幫助我們治療失眠的症狀,同時還可以提高人體免疫力。尤其是一些愛美女性更應該多多食用桂圓雞蛋湯,因爲經常食用這款湯可以幫助我們美容養顏和延緩衰老的速度。
桂圓性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好的滋養補益作用。桂圓主治神經衰弱、體弱血虛、驚悸、健忘、失眠等症。它能益脾補心,養血安神,爲滋補良藥。適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。那麼,桂圓怎麼吃能治失眠呢?
大米或糯米100克,桂圓肉10克,大棗10克,適量白糖。將大米或糯米、桂圓肉、大棗洗淨。加適量水煮,用文火熬煮。熬煮60分鐘後,粥熟加適量白糖調勻,即可食用。用於心脾氣血不足引起的心悸、失眠、健忘、納少等病者或氣血不足之人調養。
豬心250克,幹桂圓30克,精鹽2小匙,味精1小匙。將豬心剪開,切掉白色部分,洗淨,切成薄片。將桂圓剝皮,洗淨。將豬心片與桂圓一同放入砂鍋內,先用大火煮沸。再用小火燉至豬心熟爛,放入調料即可。此方能安神養心。失眠屬心神病變,故尤應注意精神方面的調攝,喜怒有節,心情舒暢,避免精神緊張、思慮過度、急躁惱怒等。睡前不宜飲濃茶、咖啡、酒等興奮刺激之品。養成良好的生活規律,適當參加體力勞動和體育鍛煉,選擇適宜於自身的健身方式。由其他疾病引起失眠者,應同時治療原發病。
【桂圓乾怎麼吃治失眠】怎麼吃桂圓可以治失眠
桂圓表面發白還能吃麼 桂圓吃多了會上火嗎
桂圓吃多了會上火嗎 桂圓一天吃幾個合適
桂圓可以多吃嗎 桂圓吃多了會怎樣
月經吃桂圓的危害 上火能吃桂圓乾嗎
桂圓應該這麼吃 冬季桂圓補身體
常吃幹桂圓有什麼好處 哪些人不適合吃桂圓
桂圓和龍眼的區別 桂圓乾一天吃多少合適
桂圓吃多了會上火嗎 吃桂圓要注意什麼
桂圓表面有白色的粉末還能吃嗎 桂圓壞了什麼樣子
桂圓吃多了會怎麼樣 新鮮桂圓一天吃多少合適
吃桂圓可以治療失眠嗎 桂圓怎麼吃比較好
那些人不能吃桂圓乾肉 桂圓乾怎麼吃效果最好
吃桂圓會上火嗎 幹桂圓一天吃多少合適
吃桂圓有營養 桂圓每天吃多少合適
氣血虛吃桂圓可以嗎 吃桂圓有什麼好處
桂圓的養生功效有哪些 女性吃桂圓好嗎
帶殼桂圓乾怎麼保存 桂圓有什麼功效與作用
吃桂圓的好處有哪些?介紹幾種桂圓肉的服用方法
吃桂圓有什麼好處 孕婦爲啥不能吃桂圓