桂圓成熟季秋季吃桂圓會上火嗎 秋季桂圓吃多了有什麼後果
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秋天是龍眼成熟的季節,桂圓也開始上市,都知道桂圓性溫,那麼秋季吃桂圓會上火嗎?
桂圓成熟季秋季吃桂圓吃多了會上火。
桂圓是一種性溫的食物,平時過多食用都會導致上火的情況出現,而且秋季本身季節燥熱,再食用性溫的桂圓會加重上火的症狀,因此秋季吃多了桂圓會上火。
秋季本身有着燥熱之氣,空氣乾燥,溼度減小,在食用燥熱,甜膩的桂圓時,口腔中水分減少,會出現脣乾舌燥的情況。
秋季天氣乾燥、晴朗,長時間不下雨導致溼度減低,皮膚表層的水分揮發較快,再加上食用桂圓導致體內燥氣提升,體內水分減少,會出現皮膚乾燥的情況。
秋季空氣乾燥,吸入肺部會帶走肺部水分出現乾燥的情況,桂圓性溫,食用導致肺火旺盛,容易出現乾咳無痰的現象。
秋季上火有一定的原因是因爲太過乾燥,因此在將獲得同時需要補充一些水分,喝清熱降火的涼茶或者清熱降火的水果打的果汁,既補充了水分,又能清熱降火。
日常生活中有很多具有清熱降火潤肺的食物,如冬瓜、苦瓜、絲瓜等,在秋季上火的時候食用可以降低體內的燥熱之氣,有清火去燥的作用。
嚴重上火會導致身體不適的感覺較重,此時就需要食用一些降火的藥物,來快速清熱去火,一般效果很好,常見的降火藥有:牛黃解毒片、板藍根顆粒、黃連上清片等。
秋季本身季節燥熱,較爲容易上火,因此此時食用桂圓需要控制食用量,一次吃4、5粒桂圓就可以,多吃燥熱很重不利於健康。
秋季天氣乾熱,平時就應該在飲食上注意食用一些清熱降火的食物,因此可以將5粒桂圓和杭白菊、蓮子心等成分一起煮茶喝,這樣既食用了桂圓,又不容易上火。
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