孕婦可以吃桂圓嗎 桂圓的營養
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在懷孕期間,飲食方面要相當注意,一個不小心很有可能就會影響到孕婦以及胎兒的健康。那麼懷孕期間,孕婦可以吃桂圓嗎?
婦女在懷孕期間最好別吃桂圓。桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,有補心安神,養血益脾之效。然而對孕婦,特別是對早孕的婦女來說,卻是一種禁果。
桂圓雖能滋補氣血,益心脾,但它性溫味甘,能助火化燥及生痰,痰鬱則氣滯,從而導致氣機失調,胃氣上逆,出現嘔吐,日久傷陰。凡具有陰虛內熱、溼阻中滿,痰火體質的人就不宜服用。孕後,體內會發生一系列變化。
中醫認爲,孕婦的主要生理變化是“陽常有餘,陰常不足”。因爲孕婦受孕後,陰血聚以養胎,大多導致陰血偏虛,陰虛常滋生內熱,才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。尤其懷孕後期,胃腸功能減弱,孕婦喜靜厭動,加上膨大的子宮壓迫,出現便祕、納呆。懷孕後,孕婦處於陰血偏虛,陽氣相對偏盛的陽有餘而陰不足,氣有餘而血不足狀態。
桂圓性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養補益作用,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。據藥理研究證實,龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、維生素B等多種營養素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人,耗傷心脾氣血,更爲有效。
醫學家通常有“胎前宜涼”的主張,常用一些清涼、滋補的藥品,而桂圓性溫,味甘,極易上火,孕婦吃後不僅增添胎熱,而且易導致氣機失調,引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現熱象,引起腹痛,見紅等先兆流產症狀,甚至引起流產或早產,故孕婦不宜吃桂圓。不少人懷孕後吃人蔘桂圓湯,認爲有利優生,然而事實卻恰恰相反。桂圓不是孕婦朋友們的選擇,但是桂圓適合產後調補,所以,望喜歡吃桂圓的準媽媽們,產前先忍口吧。其實,除桂圓外,一切溫熱、大補之品,孕婦均不宜服。孕期進補應循“產前宜涼忌溫熱”的原則,由中國根據具體病情,辯證論治地進補。若認爲“吃補藥總不會錯”,於是擅自濫補,其結果,有可能事與願違,於母於嬰均不利。
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