萵苣葉湯
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萵苣葉湯也是生活中比較常見的菜餚,萵筍的莖炒成其他的菜,而少量的葉片要麼扔掉,要麼做湯,下面看看萵苣葉湯怎麼做好吃。
主要食材:萵苣葉一小把
其他食材:雞蛋一個、麪粉一平勺、鹽少許。
1.萵苣葉清水洗淨。
2.雞蛋打散待用,麪粉中加入小半碗的清水,攪勻待用。
3.鍋內燒水,開後放入萵苣葉,瞬間萵苣葉就會變色,然後立刻關火撈出。
4.接着要迅速將的焯燙過的萵苣葉放入冷水中沖涼,這樣萵苣葉就會一直保持翠綠的顏色。
5.將萵苣葉擠幹水份,切成細碎狀待用。
6.鍋中放入3碗清水,開大火煮。
7.鍋開後,倒入小半碗的麪粉水快速的攪勻。
8.再次的開鍋後,將打散的蛋液細細的淋入鍋中,蛋花細碎湯也好看。
9.加入萵苣葉碎,少許的鹽,攪勻即可關火。
促進消化,均衡蛋白
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