吃多了甘蔗會上火嗎 甘蔗可以嚥下去嗎
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最近很喜歡吃甘蔗,口感很清甜,基本是每天都吃,請問吃多了甘蔗會上火嗎?
吃多了甘蔗通常不會上火。
甘蔗味甘,性寒,歸肺經、脾經、胃經,有清熱生津、潤燥和中、解毒之功效,在臨牀上可用於治療煩熱、消渴、反胃、虛熱咳、大便燥結等症狀。甘蔗是一種寒性的水果,吃多了並不會導致上火,反而有清熱去火的功效。很多人在食用大量的甘蔗後,出現的口舌乾燥、起口瘡、咽乾咽痛是因爲在嚼甘蔗時,粗纖維造成了黏膜的損傷,另一方面嚼甘蔗時出來的甘蔗液,其黏度非常高,會造成體液的失津和脫水,會出現口舌乾燥的症狀。
吃甘蔗時甘蔗水可以嚥下去,但是甘蔗渣的主要成分爲膳食纖維,口感比較粗硬,一般不建議嚥下去。
甘蔗汁液豐富,除去汁液後的主要成分是纖維素、木質素等膳食纖維,不可以被人體消化吸收。由於木質素是支撐植物成長的主要物質,且在甘蔗中的含量較高,導致甘蔗口感較粗硬,所以不建議吃甘蔗的時候把甘蔗嚥下去。如果吃甘蔗時不小心嚥下去也不必擔心,甘蔗中的膳食纖維會經過消化道隨糞便排出體外。
具體有以下作用:
1、潤肺止咳:烤甘蔗性質比較微寒,在食用後能夠達到殺菌和消炎的作用,同時還能夠消除肺部或者是氣管炎症,對於痰液的排出也能夠起到很好的幫助。
2、補中益氣:烤甘蔗裏面含有豐富的營養物質,能夠及時補充體內所需的能量,對於自身的體質虛弱也能夠起到很好的改善,在使用後能夠達到補脾胃和改善脾胃功能,對於自身的健康也能夠起到很好的幫助。
3、健腦益智:烤甘蔗裏面含有多種氨基酸成分,能夠達到提高記憶力的效果。烤甘蔗主要是將甘蔗放在深烤箱裏面烤,另外也可以直接在火上烘烤,對於自身的健康有好處,所以在日常生活中可以適當的吃一些。
甘蔗汁有協助解酒的作用,這是因爲適量攝入甘蔗汁能加速身體的新陳代謝,加快酒精的分解與排出。所以飲酒以後可以適量喝甘蔗汁,但需要注意,用甘蔗汁解酒的效果有限。如果只是少量飲酒,通過喝甘蔗汁、牛奶等就有效果。但是如果是大量飲酒,出現了胃部疼痛、嘔吐等症狀,則需要趕緊去醫院檢查。
不建議吃。
因爲甘蔗是寒涼之物,如果換這本身脾胃虛寒的人羣,多吃甘蔗就會加重這種症狀,所以甘蔗不適合體質虛寒的人,雖然甘蔗味道很鮮美,體質虛寒的人可以吃一些像桂圓等有助於提升陽氣的食物,但是注意不能多吃。
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