石榴和牛奶可以一起吃不石榴不能和什麼食物一塊兒吃

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石榴和牛奶可以一起吃嗎？石榴不能和什麼食物一起吃？下面一起來看看吧。

石榴和牛奶可以一起吃不

石榴和牛奶不可以一起吃。

石榴中含有較多的鞣酸和植物酸，如果和牛奶一起吃，其中的鞣酸和蛋白質會在胃中形成一種難以消化的絡合物，而植物酸也容易和鈣質形成沉澱，其營養成分很難被胃腸消化和吸收，會大大降低石榴和牛奶的營養價值，如果本身胃腸功能比較差的，甚至還可能會出現腹痛惡心等症狀。一般建議喝過牛奶一小時後再吃石榴。

石榴不能和什麼食物一塊兒吃

1、高蛋白食物

石榴中含有鞣酸，和高蛋白的食物一直吃的話，可能會影響蛋白質的的吸收，降低食物的營養價值，高蛋白的食物有肉類、雞蛋、奶類、魚蝦等食物。

2、高鈣食物

石榴中的鞣酸還會和鈣結合，生成難以消化的物質，影響腸胃道的吸收，所以吃石榴要避免高鈣食物，如牛奶、豆製品等食物。

3、其他食物

石榴屬於溫性食物，體質偏寒性的患者應該避免與西瓜、枇杷、柚子等寒性的食物同時攝入。建議在兩餐之間吃石榴，更易於消化、吸收，又不影響其他食物的攝入。

石榴和什麼什麼榨汁好喝又營養

1、檸檬

石榴和檸檬的營養成分不衝突，並不會發生不良反應，兩者都含有維生素C、鈣以及鐵等，一起榨汁喝可以補充檸檬酸、蘋果酸以及煙酸等。

2、梨子

石榴和梨子的成分也不衝突，含有多種人體所需營養物質，如維生素C、維生素B以及糖等，一起榨汁喝可以補充身體所需營養，有助於健康。

3、蘋果

石榴和蘋果吃起來都是酸酸甜甜的，而且蘋果富含礦物質和維生素，含鈣量也比較高，但熱量比較低，和石榴一起榨汁喝不僅口感好，而且還能起到輔助減肥的效果。

石榴血糖高的人可以吃嗎

高血糖可以適量吃些石榴。

血糖高的人的飲食原則是限量，但不忌口，石榴也是可以吃的，但是一定要限量，因爲石榴含有豐富的果糖和單糖，所以吃石榴會升血糖，但是石榴屬於低升糖指數，升血糖比較慢，在在注意控制量的情況下，可以把它加到兩餐之間來吃。

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