石榴和牛奶能同吃嗎 吃完石榴多久可以喝牛奶
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石榴是一種營養成分很多的水果,我喜歡在看劇的時候吃石榴,想問一下石榴和牛奶能同吃嗎?吃完石榴多久可以喝牛奶?
牛奶和石榴建議不要一起吃。
石榴中雖然含有豐富的營養物質,如有機酸、糖類、蛋白質、維生素以及多種礦物質元素,牛奶助攻含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸以及礦物質元素,但是石榴中的鞣酸會與牛奶中的蛋白質反應生成難以消化的物質,不僅會降低兩者的營養價值,還可能會加重腸胃負擔,引起胃腸道不適等症狀。
視情況而定。
石榴和牛奶一起吃若是吃得比較少,症狀不會嚴重的,可能就只是單純地引起石榴和牛奶中的營養物質的流失,降低兩者的營養價值,還會在一定程度上加重胃腸道負擔;若是兩者食用過多,生成的難以消化的物質較多,只有少部分能被胃酸消化,還有一部分可能會生成絡合物,長期這樣,可能會引起胃石症等疾病。
視情況而定,若是吃的石榴的量很少,比如只吃了幾粒,是可以直接喝牛奶的,但是若是食用石榴的量比較多,建議至少一個小時以後再喝牛奶,因爲一般吃石榴一個小時後消化得差不多了,在胃內的殘留比較少了,這時候喝牛奶才能避免給胃部帶來不適的感覺
石榴和牛奶吃了後若是沒有引起不適症狀,一般對身體沒有什麼影響,可以不用管;若是引起胃腸道不適,建議多喝白開水,促進消化和吸收;若是引起嚴重不適,還是建議儘快去醫院進行檢查,在醫生的指導下進行對症治療。
螃蟹中也含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分,兩者若同時食用,不僅會降低兩者的營養價值,還可能會對胃腸道造成一定刺激,影響胃腸道的消化吸收能力,出現噁心、嘔吐、腹痛等症狀。
西紅柿中也含有豐富的果酸、維生素、纖維素等營養成分,兩者同時食用會影響石榴和西紅柿中的營養物質的吸收,建議兩者不要同時食用。
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