石榴和柚子可以一起吃嗎 哪些人不宜吃石榴

石榴是一種我很喜歡的水果，每次都可以吃很多，今天家裏人又買了一個柚子回來，請問石榴和柚子可以一起吃嗎？

石榴和柚子可以一起吃嗎

可以一起吃。

石榴是一種常見的水果，其中含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、鐵、磷等多種營養成分；而柚子同樣富含營養，其中含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質，兩者並無衝突，不會發生反應，因此可以適量一起食用。

石榴不能和什麼一起吃

螃蟹

螃蟹中的蛋白質和鈣與石榴中的鞣酸混合會降低蛋白質的營養，其中的鈣質與鞣酸會形成一種不易消化的物質，刺激腸胃。兩者同食可能會引起嘔吐、噁心等症狀，所以兩者不能同食。

西瓜

石榴是溫性水果，但西瓜則是寒性水果，二者一溫一寒，功能相反，最好不要同吃。

海蔘

海蔘含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導致蛋白質凝固，消化吸收困難，並可出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

哪些人不宜吃石榴

1、糖尿病人：石榴的含糖量較高，糖尿病人不宜吃。

2、實熱積滯、上火者：石榴性溫，食用過多會增加體內的燥熱之氣，因此實熱積滯、上火者不宜吃石榴，以免加重症狀。

3、齲齒患者：石榴味道酸甜，其中含有豐富的果酸、鞣酸等有機酸成分，會令牙齒表面的牙釉質軟化，而齲齒患者表面的牙釉質已經被損壞，食用石榴可能會出現牙酸、牙痛的情況。

4、便祕人羣：石榴中含有鞣酸成分，有收斂作用，便祕人羣食用之後可能會加重症狀。

吃柚子要注意什麼

1、柚子性寒，寒性體質和脾胃虛寒的人不能多吃，以免加重體寒症狀或引起腹瀉。

2、經期女性和經常腹瀉的人不適合吃柚子。

3、柚子中含有一種會抑制肝臟分解代謝藥物的酶活性的成分，服用降壓藥和降脂藥的人不宜吃柚子。

4、柚子不能過量食用，一次別超過1/3個柚子，吃多了可能引起腹瀉和腸胃炎症。