荔枝核能吃嗎 荔枝的核吃了會怎樣
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吃很多水果都要吐核,尤其是像桃、李子、梨子等,但也有的水果核是可以吃的,如榴蓮核、黃皮果核,不知道荔枝的核能不能吃呢?吃了會不會對健康造成危害呢?
不能直接吃。
荔枝核味甘、澀,性溫,含有皁苷、總黃酮、纖維素、脂肪、維生素、礦物質等營養成分,可以用於入藥或泡水喝,但不宜直接吃,味道不好,而且纖維素含量較高,難以消化。
少量吃1-2個荔枝核並不會怎麼樣,但吃多了容易出現腹痛、消化不利、便祕等不適。
《本草備要》記述:“荔枝核入肝腎,散滯氣,闢寒邪,治胃脘痛,婦人血氣痛。”在中醫上荔枝核是一種能解鬱結、散溼寒、理疝氣、止疼痛的中藥,具有祛寒止痛、理氣散結的功效,適合下腹部的疼痛,可治寒疝氣痛且畏寒肢冷,以及一些女性的宮寒痛經,在月經前用荔枝核煮水喝,可以起到止痛的作用,不過荔枝殼屬於祛邪藥,不宜長期食用,如需服用要在醫生的指導下對症適量吃才行,不可私自亂吃。
5顆左右。
荔枝核煮水,採用的是乾燥的荔枝核,經過脫水後荔枝核藥性更強,水分含量少,泡水後的有效成分易被身體吸收,不過用量不宜多,否則容易加重體內的燥熱之氣,引發上火等不適,建議一次煮水放5顆左右荔枝核,如果是有藥方或者醫師指導,則按照藥方或者醫師的指導進行用藥。
材料:荔枝核、清水。
1、將荔枝核用錘子敲碎。
2、荔枝核碎放在杯子裏面。
3、清水燒開。
4、倒在水裏面煮5-10分鐘。
5、盛出。
6、待水變溫後飲用。
7、如喜歡吃甜的,可以加少許蜂蜜或冰糖調味。
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