南瓜子屬於發物嗎 什麼樣的南瓜子最好
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
適當的吃一些南瓜子仁對健康方面的幫助也非常大,但是有些人不可以吃發物的 ,那麼南瓜子屬於發物嗎?
南瓜子屬於發物。
可使人體產生乾燥津液不足的食物,既具有火熱的性質、又具有傷津液的特徵,如炒乾果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等。可見不同的加工方法會使食物改變性質,而變成了發物。
以乾燥、粒飽滿、外殼黃白色最好。
乾燥成熟的種子,呈扁橢圓形,一端略尖,外表黃白色,邊緣稍有棱,長約1.2~2釐米,寬約0.7~1.2釐米,表面帶有毛茸,邊緣較多。種皮較厚,種臍位於尖的一端;除去種皮,可見綠色菲薄的胚乳,內有2枚黃色肥厚的子葉。子葉內含脂肪油,胚根小。氣香,味微甘。以乾燥、粒飽滿、外殼黃白色者爲佳。
說起南瓜子,功效可不少,南瓜子能幫助養胃,促進消化,還能幫助老人降低血壓,降低血糖,南瓜子富含磷,鋅等元素,能促進孩子的生長髮育,南瓜子還含有豐富的維生素E,是愛美女性的絕佳零食,同時,南瓜子對於男性的前列腺疾病有一定的輔助治療作用。所以過年在採購年貨的時候,大家都喜歡買點老少咸宜的南瓜子,其實食用南瓜子還是有一定的禁忌的。
主料:南瓜子
輔料:食鹽
1、南瓜切開,南瓜子取出。
2、用清水洗乾淨外皮,平鋪到紙張上晾曬。
3、晾曬至外皮乾燥爲止,將南瓜子收起備用。
4、炒鍋炒熱,直接將南瓜子放進去。
5、小火烤制。
6、不斷快速翻炒。
7、看到南瓜子開始變色時改爲小火繼續翻炒。
8、炒至南瓜籽變金黃色即可。這時候大部分南瓜子都開口。
9、裝盤,撒入食鹽,放涼即可。
做月子可以吃小米南瓜粥嗎 南瓜有什麼營養價值
做南瓜餅是熱着做的嗎 做南瓜餅用什麼南瓜比較好
南瓜與什麼搭配最好 南瓜的營養價值
南瓜和桃子可以一起吃嗎 吃南瓜有什麼好處
南瓜餅南瓜可以直接煮嗎 南瓜餅南瓜直接煮會怎麼樣
南瓜蒂長白黴南瓜還能吃嗎 南瓜蒂爲什麼容易發黴
煮的南瓜可以做南瓜餅嗎 南瓜餅用放發酵粉嗎
南瓜子是堅果嗎 炒熟的南瓜子熱量高嗎
南瓜子
南瓜和什麼一起吃最好 南瓜的功效與作用
倭瓜和南瓜有什麼區別 吃南瓜的好處
南瓜子男人吃了有什麼作用 吃南瓜子有哪些好處
南瓜子驅蟲是生吃還是熟吃 南瓜子一天吃多少最好
南瓜子生吃好嗎 吃南瓜子有什麼好處
【南瓜子的功效與作用】南瓜子有什麼功效 南瓜子有什麼作用
大米南瓜粥好還是小米南瓜粥好 南瓜和什麼一起吃最好
南瓜忌什麼食物相剋 南瓜對什麼病是發物的
炒熟的南瓜子吃了會胖嗎 一天可以吃多少南瓜子
吃南瓜子能治前列腺嗎 沒想到南瓜子竟然有這麼神奇的功效
100克南瓜子的熱量是多少 減肥吃南瓜子行嗎