山楂和什麼一起泡水喝
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山楂除了直接吃或是製作成山楂條、山楂片之外,還可以泡水或泡茶喝,而山楂泡水除了單純只使用山楂之外,其實還可以和其他一些材料搭配來泡水喝。下面就來看看山楂和什麼泡水喝好。
材料:30g山楂、15g枸杞子
做法:
1、先將山楂洗乾淨切成片,跟洗乾淨的枸杞一起放置茶杯中
2、用沸水沖泡30分鐘左右即可飲用。
功效:山楂能夠開胃消食、活血化瘀,還有抗衰老、調節血糖和血脂的作用,而枸杞是能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。兩者沖泡成茶飲用,是具有補肝益腎、補血益智,幫助美容養顏的。
材料:20g山楂、15g菊花
做法:先將菊花和山楂沖洗乾淨,然後放入茶壺中加水煮沸,煮沸之後濾渣即可飲用。
功效:山楂菊花茶具有比較好的健脾、消食、清熱、降血脂的功效。宜飯後飲用,不要空腹喝。
材料:山楂、決明子、綠茶、適量冰糖
做法:
1、將山楂幹放入清水中先浸泡2分鐘,然後用清水清洗乾淨。
2、把山楂乾和決明子放入鍋中,並倒入清水,用大火將其煮開後,改成小火煮10分鐘左右,然後把綠茶放進去繼續煮上5分鐘左右。
3、放入冰糖進行攪拌,然後用漏網將茶濾出即可飲用。
功效:山楂具有消食、清理脂肪的作用,而決明子則是有着潤腸通便、清熱的功效,綠茶也有比較好的消脂作用,三者搭配製作成的茶可以增強脂肪代謝作用。
材料:5錢山楂、3錢荷葉,3顆紅棗
做法:先5000ml左右的水倒入鍋中,用開水煮沸,然後把所有的材料都放進鍋中,煮滾大概5分鐘左右,濾出渣後即可飲用。
功效:山楂荷葉茶是可以起到降體脂、降血壓、健脾、清心神等作用,對於預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病有一定效果,而且山楂荷葉茶的祛痘效果也是不錯的。
山楂除了直接吃或是製作成山楂條、山楂片之外,還可以泡水或泡茶喝,而山楂泡水除了單純只使用山楂之外,其實還可以和其他一些材料搭配來泡水喝。下面就來看看山楂和什麼泡水喝好。
材料:6個幹山楂、6顆紅棗,適量蜂蜜。
做法:把山楂和紅棗洗乾淨之後,一起加水煎煮10分鐘左右,在飲用時可以加入適量蜂蜜。
功效:山楂味酸、微甘、性平、有活血化瘀、降脂降壓、健脾的作用,而紅棗則是味甘性溫、可以潤澤肌膚、強健脾胃。兩者搭配能起到養顏、抗衰老、減脂等功效。
材料:山楂、陳皮、冰糖
做法:先將陳皮清洗乾淨,並浸泡在水中;山楂洗淨之後放入鍋中,加上適量水,用大火煮開,然後用小火煮至湯色變深,再將陳皮倒入鍋中,略微再煮一會兒即可,飲用時可以加入適量冰糖調味。
功效:山楂和陳皮泡水喝,是具有消食、理氣、降脂的功效的。
材料:幹山楂10g、10g玫瑰花
做法:將山楂和玫瑰花放入茶杯中,用開水沖泡5分鐘左右即可。
功效:山楂玫瑰花茶是具有促進消化的作用的,對於腸胃功能也有一定的調節作用,還有着美容美白、調經的功效。
材料:5顆山楂、適量蜂蜜
做法:
1、先將山楂洗乾淨,並將山楂切成片,然後放入杯中,加入適量的蜂蜜。
2、在沖泡時,可以先用冷水衝一下,把蜂蜜調好。
3、再加入適量的熱水沖泡即可。
功效:對於便祕、胃脹、消化不良的人有比較好的效果。
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