山楂和紅茶可以同時泡水喝嗎 山楂和紅茶一起泡能減肥嗎
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山楂是一種水果,紅茶是一種飲品,我想把它們放在一起泡水喝,不知道可不可以,那麼山楂和紅茶可以同時泡水喝嗎?
可以。
山楂是薔薇科山楂屬植物的果實,含有豐富的黃酮類及有機酸成分,食用後可以起到加快食物消化吸收,緩解食積不化等症。
而紅茶是一種以茶葉爲原料發酵的飲品,其中主要含有胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼等多種營養元素,飲用後可以起到幫助胃腸消化、促進食慾、利尿、消水腫等多種功效,所以山楂和紅茶可以同時泡水喝,並且還可以起到一定相輔相成的效果。
有一定作用。
山楂和紅茶的熱量都較低,一起泡水喝不用擔心攝入的熱量過多,並且二者中的成分,都具有一定加快機體新陳代謝的作用,是有利於體內體內脂肪消耗的,所以山楂和紅茶對減肥可以起到一定幫助作用。
但減肥主要還是依靠嚴控控制飲食來減少熱量攝入,和增加體育運動來加快熱量消耗,纔可以達到比較明顯的效果,所以單純喝山楂和紅茶泡水是不能減肥的。
上火的。
因爲山楂在中醫上歸屬於溫性,而溫性多溫中、散寒、助陽、補火等作用,並且山楂中含有的酸性成分,具有刺激消化液分泌的作用,但要是吃多了,反而會對口腔及胃腸粘膜造成損傷,導致津液流失過多,進而引起口乾舌燥、口腔潰瘍等上火症狀,所以山楂屬於比較容易上火的水果。
沒有。
從中醫的角度來看,山楂並不在配伍禁忌的18反和19畏中,所以沒有相剋的藥物,而從食物的角度來看,就更沒有什麼相剋的了。
因爲食物相剋的說法早就在2018年就被相關科學證實爲謠言,要是過度關注,反而會影響人體攝入食物的多樣性,所以山楂沒有什麼相剋的東西。
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