一碗餛飩的熱量是多少 餛飩的熱量高不高
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
餛飩是用薄面皮包上肉末,再加入高湯煮熟製成的一道美味食品,沒時間做飯的時候,煮上一碗餛飩,是非常方便的,那麼一碗餛飩的熱量是多少呢?減肥能吃嗎?
100克的餛飩所含有的熱量大約爲249大卡,一碗小餛飩的熱量大概在550大卡之間。
餛飩皮是麪粉做的,裏面全部都是澱粉,澱粉本身的熱量就不是特別低。另外,外面賣的餛飩,爲了口感吃起來更好,肯定不會選擇純豬瘦肉來作爲餡料,肥肉佔了一定比重要更多,而豬肥肉的熱量是相當高的。此外,外面賣的餛飩湯底並不是清水加一些簡單的鹽、味精等調味料,而是加了葷油的,葷油就是豬油熬製而成的,因此可以想象湯底的熱量有多高了。
對於減肥人羣來說,最好是少吃餛飩來避免攝入過高的熱量。如果實在想吃的話,最好是自己在家制作。做餛飩的時候,可以選擇用瘦豬肉,然後在肉餡裏面多加一些水,把肉餡調的稀一些,這樣吃起來更嫩一。放調味料的時候,最好只加一些食鹽、味精、胡椒粉之類的,葷油就別放了。另外,最好選擇早晨吃餛飩,晚上不要將餛飩當晚飯吃。並且不要過量食用。
蓮藕100克熱量是多少 蓮藕的熱量高不高
烤紅薯是不是高熱量食物 一塊烤紅薯的熱量是多少
100克豆角的熱量是多少 豆角的熱量高不高
一塊牛排的熱量是多少 牛排熱量高嗎
一碗餛飩的熱量是多少大卡
100克雞翅的熱量是多少 雞翅熱量高不高
100克紅棗的熱量是多少 紅棗熱量高不高
老人賣餛飩十年不漲價 冬季早餐吃什麼最健康
100克地瓜熱量是多少 地瓜的熱量高不高
烤紅薯是高熱量食物嗎 一塊紅薯的熱量是多少
100克皮蛋熱量是多少 皮蛋的熱量高不高
蝦仁餛飩的熱量
100克毛豆的熱量是多少 毛豆熱量高不高
高粱米熱量高嗎 高粱米的熱量是多少
100克桔子的熱量是多少 桔子的熱量高不高
100克麥片的熱量是多少 麥片熱量高不高
椰子熱量是多少 椰子的熱量高不高
100克咖啡的熱量是多少 咖啡熱量高不高
100克豬肉的熱量是多少 豬肉熱量高不高
一隻烤雞的熱量是多少卡路里 烤雞熱量高嗎