菠蘿吃多了會怎樣 菠蘿吃多了對身體有什麼影響
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菠蘿作爲一種熱帶水果,原產於巴西,是嶺南的四大名果之一,營養十分的豐富,特別在秋季這個乾燥的季節十分的受歡迎。但是菠蘿不能多吃,那麼菠蘿吃多了會怎樣呢?接下來一起來了解一下吧。
菠蘿吃多了會怎樣
1.尿頻
菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用,而且菠蘿又是水分比較多的水果,如一次性吃太多,就會出現尿頻、尿急、多尿的現象。
2.過敏
菠蘿中含有一些特殊的活性成分,屬於一些常見的過敏原,適量食用一般沒有太大的不適,但若是大量食用,可能會出現皮膚紅腫、頭暈等過敏情況,因此吃多了芒果有可能引起過敏情況。
3.上火
菠蘿屬於熱帶水果,其中的糖分也較高,多食容易引起上火,出現流鼻血、身體發熱等症狀的,而且對於臉上長粉刺、痘痘等皮膚不好的人來說,吃過多的菠蘿會加重臉部的不適。
4.頭痛
菠蘿雖然含有豐富的碳水化合物以及纖維素,可以起到減肥、美白、生津的效果,但菠蘿吃多了會導致頭痛。因爲菠蘿中含有一種成分叫做羥色胺,它是一種含氮的有機物,能夠使血管收縮和血壓升高。而且每100克的果汁中含有3.5毫克羥色胺,所以吃多了就會出現頭痛的症狀。
5.腸胃不適
菠蘿,味甘、微酸、微澀、性微寒,如過量食用,可導致體內寒氣加重,加上酸澀成分又會增加胃酸分泌,從而刺激腸胃,導致食用者出現腹痛、腹瀉、腹脹等腸胃不適症狀。
6.長胖
每100克可食部分的菠蘿中所含熱量爲41大卡,雖然熱量不是很高,但是菠蘿中的糖分含量豐富,加上其酸甜爽口的味道,讓人容易多吃停不下來,而吃多了菠蘿後自然體內的熱量增多,尤其是飯後長期如此多吃,很容易肥胖。
經過上文的介紹後,相信大家對菠蘿吃多了會怎樣已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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