菠蘿吃多了會怎麼樣
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菠蘿是夏日裏常見的水果,它有着酸甜可口的口感和較高的營養價值。對於喜愛菠蘿的朋友們,吃起來可能就把握不好度了,那麼菠蘿吃多了會怎麼樣呢?
菠蘿含有的5-羥色胺成分是一種含氮的有機物,它具有促使血壓升高和血管收縮的作用,如果使用過量的菠蘿易引起頭痛、嘔吐等不適症狀。
菠蘿含有大量菠蘿蛋白酶,此成分一部分會被胃液所分解,但是另外一部分會給人體造成過敏症狀,從而引起腹痛、噁心等不適症狀,另外菠蘿是一種涼寒食材,吃多了容易引起腸胃不適。
菠蘿中含有一定的甙類物質,此成分對於人的皮膚有一定刺激性,如果食用過多的菠蘿,可以會引起皮膚髮癢或過敏等症狀。
菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質,此物質會分解蛋白質,從而造成我們口腔黏膜和嘴脣刺激反應,引發口腔上火症狀,所以吃菠蘿需要控制好量。
菠蘿是夏日裏常見的水果,它有着酸甜可口的口感和較高的營養價值。對於喜愛菠蘿的朋友們,吃起來可能就把握不好度了,那麼菠蘿吃多了會怎麼樣呢?
一般來說菠蘿一天吃200克左右的菠蘿較爲適宜。同時需要根據自身體質的情況來決定,如果體內虛火較旺盛還是少吃點爲好。另外菠蘿不能幾天連續吃,平均隔開兩天食用一次較佳。
1,吃菠蘿要用鹽水泡一下。菠蘿中含有刺激作用的苷類物質和菠蘿蛋白酶,它們會分解體內的蛋白質,對口腔和皮膚有些許刺激作用,鹽水能夠菠蘿蛋白酶的活性,保護口腔和皮膚黏膜的健康。
2,菠蘿含有較多的草酸成分,食多了對腸胃有很大損傷,建議控制好量。
3,菠蘿的酸味有一定的涼身作用,患有低血壓、內臟下垂的朋友建議少食。
4,菠蘿不宜喝雞蛋一起食用,菠蘿中的果酸會和雞蛋中的蛋白質結合,形成不易消化的物質,另外菠蘿和白蘿蔔、牛奶也不宜一起食用,易造成身體不適。
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