菠蘿吃多了會怎樣 菠蘿吃多了怎麼緩解
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菠蘿水分充足,口感酸甜,很多人都喜歡吃,因此很容易一次性吃得比較多,那菠蘿吃多了會怎樣?菠蘿吃多了怎麼緩解?
菠蘿性平,一般來說食用後不會引起上火的症狀,但很多人在一次性吃了比較多的菠蘿之後,會出現口舌刺痛的情況,這是因爲菠蘿中含有的菠蘿朊酶,攝入過多就會人體的口腔黏膜以及嘴脣產生強烈刺激,從而引發上火。
菠蘿吃多了很容易出現皮膚潮紅、風團、瘙癢等過敏反應,還可能出現嘔吐、腹瀉、脫水等症狀,而菠蘿引起過敏的原因可能與蛋白質的水解有關。
菠蘿中含有一定數量的氮的有機物質,菠蘿吃多了就容易導致體內的這些成分堆積,容易對人體的血管造成刺激,從而導致血壓升高、頭暈、頭痛等。
菠蘿味道酸甜,其中含有的糖分以及脂肪數量都比較多,經常吃很多菠蘿的話可能會導致攝入過多,引發肥胖。
吃了較多的菠蘿之後很容易出現過敏的症狀,這個時候可以適量喝一點米湯,也可以用米湯來擦拭過敏出現的紅疹部位,並且停止搔抓,有一定的緩解效果,如果過敏較爲嚴重,建議及時就醫。
菠蘿吃多了之後,最容易出現的就是口舌刺痛,這個時候可以用清水或者鹽水漱口,鹽水能夠抑制住嘴部含有的菠蘿酶,減輕刺痛感,也可以喝一點牛奶,同樣能減輕疼痛。
視菠蘿的大小而定。
一般來說建議每個人一次吃菠蘿的量不超過300克,如果吃的是體積較小的菠蘿的話,如泰國小菠蘿,一般體積不超過300克,吃一個是不算多的。
但如果吃的是那種一個就有500克甚至1000克的菠蘿的話,就算去皮之後果肉的重量也是大於300克的,吃這樣的一個菠蘿,肯定是算多的。
視情況而定。
雖然菠蘿中含有的糖分以及脂肪比較多,但在控制好整天的攝入熱量的情況下,適量地食用一點菠蘿一般是不會胖的,但不建議在晚上的睡前吃菠蘿,不易消化。
如果經常大量地吃菠蘿,會導致身體內的脂肪以及糖分增加,需要更多的運動去消耗,如果沒有及時消耗就很容易導致人體出現發胖的情況。
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