吃多了菠蘿蜜會怎麼樣 菠蘿蜜一次吃10塊多嗎
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菠蘿蜜是一種營養豐富,味道清甜的水果,很多人喜歡吃,但是都說菠蘿蜜不宜多吃,那麼吃多了菠蘿蜜會怎麼樣呢?
菠蘿蜜中含有大量膳食纖維、蛋白質、糖類等成分,食用後可以給與人體很強的飽腹感,所以一旦吃多,很容易增加胃腸道的消化道負擔,引起腹痛、腹瀉等不適。
菠蘿蜜的性質偏熱,而且營養豐富,食用後在體內產生大量熱能,而上火就是由於體內熱氣過多引起的,因此菠蘿蜜吃多了後,還很容易引起口乾舌燥、咽喉腫痛、尿黃便祕等各種上火症狀。
不算多。
根據《中國居民膳食指南》建議,人體應保證每天攝入200-350克的水果,而10塊菠蘿蜜雖然看起來比較多,但主要重量,都來自於其中的果核,單論果肉,遠遠沒有超出建議的最大用量,因此在一般情況下,菠蘿蜜一次吃10塊,並不算很多,不需過於擔心。
不一定。
菠蘿蜜本身就具有一定粘液,而且果實越生,粘液越多,因此菠蘿蜜有點粘,很有可能是因爲菠蘿蜜還沒有完全成熟所致,一般將其用淡鹽水泡一泡,洗淨後即可正常食用。
但菠蘿蜜的粘液具有明顯臭味,或者果肉有出現發黑、發爛等異常情況的話,那麼就說明菠蘿蜜已經壞了,產生了大量對人體健康有害的物質,不能再吃。
菠蘿蜜是一種自熟能力很強的水果,還有點生的話,將其放進紙箱中,在放到乾燥溫暖的地方,放上幾天就可以了。
當然想要菠蘿蜜快些變熟的話,也可以將其和一些成熟水果,如香蕉、蘋果等,一起密封起來保存,一般放上1-2天左右就可以熟了。
因爲植物成熟的時候,都會釋放大量乙烯,因此將比較生的水果,放在乙烯濃度高的環境中,可以起到催熟作用。
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