晚上吃大閘蟹好嗎 晚上吃大閘蟹對身體好不好
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大閘蟹的味道非常的好,它富含豐富的維他命A,可以促進皮膚的角化,還可以預防佝僂病,老年人的骨質疏鬆。那麼晚上吃大閘蟹好嗎?下面讓我們一起來看看吧。
一、晚上吃大閘蟹好嗎
大閘蟹的膽固醇含量很高,晚上不要吃得太多,否則會引起腸胃不舒服,造成拉肚子。大閘蟹屬於高蛋白食物,吃得多了,消化道需要的蛋白酶也就多了,這對消化系統也有很大的影響。另外,蟹肉中的膽固醇比肉類要多,蟹黃的膽固醇也比蟹肉要高,所以要適當食用。在吃螃蟹的時候,要少吃其它的肉類和動物內臟,多吃一些蔬菜和水果,有助於體內的膽固醇代謝。另外,在吃螃蟹的時候,可以搭配大米或者粥,因爲有了澱粉,蛋白質就不會太多的進入腸道,所以不會出現蛋白質過剩的情況,而且還能緩解腸胃的負擔,讓腸胃更加的舒適。
二、晚上吃大閘蟹有什麼壞處
1、消化不良
人體在一天中的任何一段時間內都會出現不同的症狀,通常是因爲到了晚上腸胃分泌的消化酶會下降,導致消化能力下降,所以吃了大閘蟹後,會出現腹脹、腹痛、腹瀉、胃食道反流等症狀。
2、痛風
大閘蟹中含有豐富的蛋白質和其他物質,吃了會導致體內嘌呤含量高,從而導致痛風。
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