小產坐月子可以吃水果嗎
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一般小產是指流產,坐月子是指產褥期,流產產褥期是可以吃水果的,流產後身體虛弱,吃水果可以補充蛋白質、糖分、維生素等產後所需要補充的營養。
流產時人一般會因爲流失過多血液,造成身體氣血虧虛,精力損傷,而產褥期正是需要補充營養,調理身體,恢復精力的時候。水果中含有的蛋白質、糖分、維生素等成分,是流產後所需要補充的營養,所以這時候就可以適量吃一些溫和性的水果,比如蘋果,櫻桃,桃子等,促進身體血液循環以及新陳代謝等,從而對身體的恢復起到一定的幫助作用。
在食用水果時應當注意不要吃太多寒性水果,比如西瓜、梨等,也應當儘量避免食用冷凍過的水果,以免對胃腸道造成刺激,進而導致出現腹痛、腹瀉等症狀,不利於身體健康。
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