經常刷舌苔 刷舌苔的好處
本文已影響3W人
本文已影響3W人
刷舌苔很好,這是刷牙的步驟之一,能預防口臭症狀,保持口腔衛生和健康,預防口腔疾病。刷舌苔時要選用柔軟的工具來刷,力道要輕,刷的位置不要太靠後。舌苔是由脫落的黏膜細胞、細菌及其代謝物,和食物殘渣等構成的苔狀物,舌苔中含有大量細菌和食物殘渣,細菌分解食物殘渣後會產生一些氣味,刷舌苔有清新口氣的作用。
刷舌苔的好處
1、防止口臭
防止口臭是刷舌苔的好處之一。生活當中很多人都會出現口腔異味,這種情況通常是因爲口腔裏面隱匿的細菌物質刺激所造成的,而刷舌苔的時候能夠去除很多口腔裏面的細菌,這樣一來就會降低口臭發生了。不過要提醒患者在刷舌苔的時候一定要選擇柔軟的工具,避免對舌頭造成傷害。
2、預防口腔病變
刷舌苔還可預防口腔病變,很多食物中都有細菌或病毒,這些有害物質通過單純的刷牙是很難清除乾淨的,刷舌苔可以更好的清理口腔的有害成分,從而達到預防口腔病變的目的,可以有效降低蛀牙和牙周炎出現的風險。
3、提高味覺
舌頭是人體重要的位置器官,舌苔比較厚膩的話,就會影響味覺的敏感度。刷舌苔可以去除一部分的舌苔,讓味覺敏感度提升。
刷舌苔的正確方法
1、不要把牙刷伸進去,而是把舌頭吐出來刷
觀察自己的舌頭就會看到,舌苔的位置是比較靠裏面的,要是把牙刷伸進裏面的話,肯定會因爲刺激到咽喉部忍不住乾嘔,這個時候把舌頭伸出來,就會好很多
2、不要來回刷,從後往前輕刷
來回去刷舌面這樣的刺激比較大,應該從舌根開始往前,動作輕柔的刷表面,刷十來下就可以了。
3、不要用牙膏刷舌面
在刷舌頭的時候不需要用牙膏,可以在刷完牙後,用專用的舌苔刷,刷完用清水漱口就可以了。
3、用專用的舌苔刷
刷舌苔最好不要用日常刷牙的牙刷去刷它。因爲舌頭表面是黏膜組織,本身就比皮膚嬌嫩,同時舌黏膜內有很多味蕾,如果用刷硬牙齒的牙刷刷軟軟的舌頭,即使不是很用力,也容易刷破黏膜、破壞味蕾、損傷舌乳頭,甚至導致破潰處感染、味覺減退等不良後果。刷舌苔要用專用的舌苔刷,一天刷一兩次就可以了。
舌苔有裂紋是怎麼回事 舌苔有裂紋是腎虛嗎
舌苔厚白是腎虛嗎 舌苔厚白提示什麼證候
發燒舌苔厚白是怎麼回事 舌苔厚白怎麼辦
舌苔厚黃是怎麼回事 舌苔厚黃飲食療法
舌苔發黑是什麼原因 舌苔發黑是怎麼回事
舌苔發白怎麼回事 舌苔發白發黃怎麼調理
舌苔厚白噁心怎麼回事 舌苔厚白噁心怎麼辦
舌苔發白吃什麼好
舌苔厚黃是什麼原因引起的 舌苔厚黃是怎麼回事
舌苔白膩厚怎麼調理 舌苔白膩厚怎樣調理
刷舌苔的危害
舌苔厚白是艾滋病嗎 舌苔變化反映什麼
舌苔厚白怎麼快速去除 治療舌苔厚白的方法
舌苔厚怎麼辦
舌苔綠色怎麼回事 舌苔毛茸茸是怎麼回事
舌苔可以刮掉嗎 刮舌苔可以去除口臭嗎
兒童舌苔厚白怎麼回事 兒童舌苔厚白的原因
舌苔脫落是什麼原因 從舌苔怎麼看疾病
寶寶舌苔正常顏色應該是怎樣的 新生兒的舌苔要不要清理
舌苔發黃怎麼辦
舌苔需要清理嗎 舌苔厚白是溼氣重嗎
舌苔黃厚怎麼調理 舌苔黃厚吃什麼調理
舌苔厚能用白糖擦嗎 舌苔厚該怎麼辦
【舌苔】舌苔發白 舌苔發黃
舌苔黃厚屬於什麼症狀 舌苔黃厚有哪些症狀
舌苔發黃是哪裏上火了 舌苔發黃是哪裏有火
吃小蕃茄能改善舌苔白嗎 如何改善舌苔白
舌頭上的白苔怎麼去掉 怎麼去掉舌頭上的白苔
舌苔黃口臭怎麼辦 舌苔黃口臭怎麼治療
嬰兒舌苔厚白吃益生菌好嗎 如何預防嬰兒舌苔厚白