如何讓舌苔生津 舌苔不生津吃什麼東西好
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舌苔一般都是溼潤潤的,但是身體出現問題後可能會出現舌苔不生津的情況,那麼如何讓舌苔生津?舌苔不生津吃什麼東西好?
一般導致舌苔不生津的可能是乾燥綜合徵、糖尿病和甲亢,而中醫認爲舌苔不生津多由肝腎陰虛、津不上承引起,或由熱盛津傷、煎灼津液所致。
進行相關檢查,診斷出造成舌苔不生津的疾病,然後進行相應的治療,目前乾燥綜合徵沒有特殊的治療方法,但是可以進行相應的控制,而糖尿病則需要使用藥物進行血糖的控制,甲亢則需要根據情況進行藥物治療、手術切除和同位素治療的選擇。
由於中醫認爲舌苔不生津多是肝腎陰虛或者熱盛津傷導致,所以一般以滋養肝腎、益氣潤燥、清熱生津爲治則,具體治療以及中藥選擇應在專業中醫醫生的辯證指導下進行。
橄欖入口雖苦,但經咀嚼後,越發的甘甜,且滿口生津,是防燥潤喉的佳品。且橄欖在醫學上用爲清肺利咽藥,像慢嚴舒檸含片就含這味藥,主治咽喉腫痛。
梨因鮮嫩多汁、酸甜適口,且富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素等,對人體健康有重要作用。且醫用上有可助消化、潤肺清心,消痰止咳等功效;此外,梨皮和梨葉、花、根也均可入藥,有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
其味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴等功效,在保護心血管方面也有重大的作用,水分和營養素含量較高,多食用可改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒。
甘蔗性涼味甘,含水分多,是降肺熱,潤喉嚨的佳品。它含有大量的糖分和維生素,能幫助人體補充能量和營養,還可防治因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽氣喘。此外,飲其汁還可緩解酒精中毒。
材料: 淨兔肉500 克,山楂5顆,薑片、蔥段、鹽、白糖各適量。
做法: 將兔肉洗淨,切塊,放入砂鍋,加入山楂,共燉至熟爛,再放入各種作料,燒至汁濃即可。
材料: 炒陳皮、生山楂、炒山楂各9 克,紅茶2 克。
做法: 將上述四味藥裝入藥袋,放進保溫瓶中,加入800毫升沸水,蓋緊蓋悶泡,20 分鐘後即可飲用。
材料: 山藥1根,山楂10 克,冰糖2粒。
做法: 山藥去皮,洗淨,切成小J; 山楂洗淨,去核,切片; 將山藥丁倒入砂鍋中,加水煮沸後轉小火煲15 分鐘,然後放入山楂片,小火再煲30 分鐘即可。
組成: 鮮梨100克、荸薺50克、鮮蘆根60克、鮮藕100克、麥冬10克。
做法: 將梨、荸薺、鮮蘆根、鮮藕,洗淨去皮,切成小粒; 千麥冬10克,開水浸泡上一個小時,洗淨並切成小粒。將所有材料混合,榨汁飲用。
材料: 銀耳(千)10 克,冰糖適量。
做法: 將銀耳泡發,去掉根部和雜質,用手撕成小朵。放入燉盅內,加入適量清水,大火煮沸後,轉小火,燉至銀耳黏稠即可.根據個人口味,調入適量的冰糖。
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