舌苔發黃怎麼辦
本文已影響5.47K人
本文已影響5.47K人
正常人的舌苔是一層薄白而潤的苔狀物,而出現上火內熱、消化道功能紊亂等疾病時,就會有舌苔發黃的症狀,那麼舌苔發黃怎麼辦呢?
舌苔發黃說明身體可能出現了上火內熱、消化道功能紊亂等疾病,而像燒烤、火鍋、麻辣燙等辛辣油膩刺激性食物則會加重病症,因此要想改善舌苔發黃的現狀,首先要戒除辛辣油膩食物,飲食清淡,多喝水,不飲酒。
食材:鮮苦瓜200克,豬瘦肉100克,食鹽適量。
做法:鮮苦瓜去核切塊,豬肉洗淨切片,共燉,加適量清水煮湯,用少量食鹽調味,飲湯吃苦瓜和豬瘦肉。
功效:清熱降火、利溼,適合舌苔發黃,有口氣者。
食材:薏米50克,冬瓜150克,食鹽適量。
做法:將薏米用清水浸泡4-5小時;冬瓜洗淨、去皮、切小塊;薏米入鍋大火燒開後轉小火煮熟至開花湯稍微變白,下冬瓜中火煮2分鐘即可。
功效:健脾祛溼、清肺熱化痰、清胃熱除煩,適宜舌苔發黃,並且犯膩、沒有食慾者。
取穴:肺俞位於背部第三胸椎棘突下左右旁開二指寬處。
艾灸方法:被灸者採取俯臥姿勢,施灸者將點燃的艾條在距離穴位2釐米處施灸,以局部感到溫熱爲度,艾灸大概20分鐘左右,以皮膚潮紅爲好,每日艾灸1次。
功效:肺臟的溼熱之氣由肺俞外傳於膀胱經,艾灸肺俞有祛熱除溼的功效,能夠緩解溼熱內蘊引起的舌苔發黃。
取穴:胃俞穴屬足太陽膀胱經,爲胃之背俞穴。它位於我們的後背,第12胸椎棘突下,旁開1.5寸處,便是此穴。
艾灸方法:將點燃的艾條在距離穴位2釐米處施灸,以局部感到溫熱爲度,局部皮膚可有發紅的現象。每穴依次灸10-15分鐘,每日灸1次,10爲1療程,療程間休息2-3日。也可採用隔姜灸,效果更好。
功效:艾灸胃俞穴具有化溼氣、消滯、理氣、和胃之功效,適宜舌苔發黃、想吐、口臭、食慾不振者。
取穴:中脘位於人體的上腹部,前正中線上,具體找法如下:胸骨下端和肚臍連接線中點即爲此穴;小腿前外側,外膝眼向下4橫指,當腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,即是足三裏;在我們膝蓋下緣的內下方會有一個突起的骨頭,沿骨頭下方和內側摸會有一個凹陷,此處爲陰陵泉。
艾灸方法:將點燃的艾條在距離穴位2釐米處施灸,以局部感到溫熱爲度,艾灸大概20分鐘左右,以皮膚潮紅爲好,每日艾灸1次。
功效:和胃健脾、除溼,適合脾胃溼熱、舌苔發黃、有口氣者。
舌苔發黃還可以通過中藥進行調理,舌苔發黃不僅只是實熱導致的,還有可能是氣虛導致的,普通人難以辨別,這時建議進行中醫辨證治療,遵從醫囑服藥調理,這樣不僅能夠治療好舌苔發黃的症狀,還能夠從根本上調理身體。
正常人的舌苔是一層薄白而潤的苔狀物,而出現上火內熱、消化道功能紊亂等疾病時,就會有舌苔發黃的症狀,那麼舌苔發黃怎麼辦呢?
如果覺得舌苔發黃影響個人形象,可以使用牙刷和溫鹽水輕刷舌面,每日飯後刷一次即可,這樣能夠短時間內去除黃色的舌苔。
看舌苔顏色知身體 舌質發青警惕心臟病
寶寶舌苔厚白是怎麼回事 寶寶舌苔厚白怎麼辦
究竟舌苔厚黃是怎麼回事
寶寶吃石榴舌苔會發黑嗎 寶寶吃石榴舌苔發黑是怎麼回事
舌苔厚白怎麼調理食補 以下方法幫你改善舌苔厚白症狀
舌苔厚白粘膩怎麼調養 舌苔厚白粘膩推薦食療方
寶寶舌苔厚白是怎麼會事 寶寶舌苔中的“健康密碼”
舌苔黃厚究竟是怎麼回事呢
舌苔厚白咳嗽是怎麼回事 舌苔厚白咳嗽怎麼辦
寶寶舌苔厚白是怎麼回事 嬰兒舌苔厚白如何解決
寶寶舌苔正常顏色應該是怎樣的 新生兒的舌苔要不要清理
舌苔厚白噁心怎麼回事 舌苔厚白噁心怎麼辦
舌苔發黃怎麼辦
如何讓舌苔生津 舌苔不生津吃什麼東西好
舌苔厚白是腎虛嗎 舌苔厚白提示什麼證候
舌苔的十種形態 舌苔對應的身體問題
健康的舌頭可不是舌苔且又黃又厚的樣子
舌苔厚白痰多怎麼回事 舌苔厚白痰多怎麼辦
舌苔厚口臭該怎麼辦
【舌苔發黃】舌苔發黃是什麼原因 舌苔發黃怎麼調理