舌苔可以刮掉嗎 刮舌苔可以去除口臭嗎
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舌苔是人體舌背上有一層薄白而潤的苔狀物,對於舌苔比較厚的人來說,會定期將舌苔刮掉,那舌苔可以刮掉嗎?刮舌苔可以去除口臭嗎?
不建議。
舌苔是指正常人舌背上的薄白而潤的苔狀物,由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成,對於人體來說,舌苔是一種正常的生理現象,並不能隨意刮除。
但要是自身出現舌苔增厚的情況,但沒有身體不適的症狀,這時候可選擇較輕力度來適當的刮除一部分舌苔,但一般情況下是不建議刮舌苔的。
需根據實際情況而定。
綜上所述可以知道,舌苔並不是可以隨意刮的,舌苔多久刮一次,主要取決於舌苔厚的原因,如果是生理因素導致,那麼需要2-3天刮一次,但如果是病理因素導致,可結合情況一天刮一次,具體如下:
經常進食油膩、生冷食物導致的舌苔增厚,或飯前飯後不愛刷牙、漱口,病原菌進入後易導致舌苔增厚,可2-3天刮一次,一般建議在刷牙漱口時進行刮舌苔。
若舌苔厚是因爲脾臟生理功能不調,體內處於混沌狀態時會導致舌苔增厚,可選擇適當的增加刮舌苔次數,每天刮一次,但需要注意,不能長期過於頻繁,需從飲食方面調理,儘量多吃健脾利溼的食物,如鯽魚、扁豆。
具有一定緩解作用,但不能完全去除。
刮舌苔可以刮掉舌苔上面的脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑等,可以在一定程度上緩解口臭。
但口臭主要是由於口腔疾病所導致,單純的刮舌苔並不能完全去除口臭,對於患有口臭的人羣來說,建議可以去醫院檢查一下,在醫生的指導下進行用藥治療最好。
需根據實際情況進行調節:
1、體內水溼、痰溼:如果舌苔白厚同時有油膩感,有類似小水珠,舌邊上有齒痕,中醫認爲這是體內有水溼、有痰溼。可以服用具有健脾利溼作用的食材,也可以通過運動排汗,或者通過中醫的艾灸、拔火罐進行治療。
2、體內寒溼:如果是體內有寒溼導致的舌苔白厚,那麼身體還會有畏寒、發涼的感覺。針對寒溼證,可以服用祛溼補氣的藥物進行調理。
3、溼邪愈久化熱:舌苔白厚且幹,通常認爲是體內溼邪愈久化熱的跡象,這時候建議使用健脾利溼作用的食材。
4、溼溫病或瘟疫:如果舌苔白厚鋪滿整個舌面,像鋪了一層面粉或者粉筆末,通常稱之爲積粉苔。積粉苔多見於溼溫病,或者由瘟疫所致,通常需服用柴胡之類的藥物進行緩解。
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