寶寶提高免疫力吃什麼水果

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一直以來，強調日常多吃水果、蔬菜是健康養生保健中的主要內容。而巧吃水果還可以幫助提高免疫力，減少疾病的困擾，寶寶6個月後開始在三元奶粉中添加輔食。那麼，究竟吃什麼水果可以幫助寶寶提高免疫力呢？一起來看看吧！

寶寶提高免疫力吃什麼水果

寶寶提高免疫力吃什麼水果

1、西瓜

西瓜汁中含有蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿蔔素等多種營養成分，具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素A在西瓜中的含最十分可觀，每百克大約含590國際單位，比其他一些水果要高。所以，寶寶可以進食西瓜汁，從中攝取天然的維生素A增強免疫功力，但不宜多吃。

2、獼猴桃

獼猴桃果實中的維生素C、鎂及微量元素含量最高，可以適量給寶寶添加，但是添加獼猴桃時一定要從少量開始。注意觀察有無過敏反應，有些寶寶會出現腹脹、腹痛、腹瀉的症狀。

3、櫻桃

櫻桃的維生素C含量很是豐富，日常多吃可預防感冒。應該注意的是，櫻桃性溫味酸，不可多食，身體陰虛火旺、有鼻衄等症及患熱病寶寶應忌食。

寶寶提高免疫力吃什麼水果第2張

4、香蕉

香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，是澱粉質豐富的水果，能補充寶寶所需的營養。而且香蕉易消化吸收，是嬰幼兒理想的食品。但是給嬰兒吃也要適量，不可多吃。

5、葡萄

臨牀應用證明，葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，但是給寶寶吃的時候需去皮去籽。三元奶粉爲寶寶添加了葡萄中所含的多種營養元素，爲寶寶提高免疫力。

寶寶提高免疫力吃什麼水果第3張

6、蘋果

研究表明，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人得感冒爲低，得急性感染爲少。蘋果泥、蘋果汁父母都可以給寶寶多吃一些。

以上就是關於寶寶提高免疫力吃什麼水果的分享，希望對大家有所幫助！

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