如何通過飲食調節,提高寶寶的免疫力
本文已影響1.19W人
本文已影響1.19W人
考慮母乳餵養是首選
當寶寶慢慢斷了母乳,身體中的抵抗力沒有了母乳的支持,會慢慢變弱。這時候家長要做的是通過輔食給孩子補充足夠的營養。寶寶在發育期間需要的營養非常多,其中很大一部分都是用來增強身體各項器官的免疫力。但是寶寶發育期中有個比較脆弱的階段,就是寶寶已經斷奶了,但是消化功能還沒有完全成熟,這時候對營養的吸收迅速,很容易引起營養不良。
補鈣補鐵要同時進行
寶寶生下來時自身體內是含有鐵的,四個月後寶寶自生的鐵差不多消耗完了,這是要及時的補充含鐵元素的輔食。若膳食調理不均衡,寶寶容易出現嬰幼兒缺鐵性貧血症狀。這種情況下,家長應該帶寶寶去諮詢醫生,確定到底是缺鈣還是缺鐵,而不是盲目的判斷。如果寶寶缺鐵,要注重用多種含鐵的食物來調養,並且引導寶寶不挑食。此外,每週可以讓嬰幼兒吃上1~2次豬血,對預防缺鐵性貧血有幫助。
均衡的膳食很重要
一般幼兒園爲寶寶提供一日四餐,只在家裏吃晚餐。有些家長認爲寶寶在幼兒園照顧好了寶寶的,對寶寶的營養便忽略了。但是如果不注重營養的均衡搭配,依舊會導致寶寶生長髮育和免疫力下降。家長最好將幼兒園食譜記錄下來,知道寶寶在幼兒吃什麼,是否有吃到食譜上安排的飲食,再對寶寶沒有補充的營養進行補充,讓寶寶在家和幼兒園的營養得到均衡和互補。
過分飲食會導致肥胖
現今由於家長的溺愛,寶寶肥胖的比重日益增長。從幼兒生長的角度來講,寶寶七分飽即可,要給寶寶飲食留有一定的空間。過分飽,會加重寶寶腸道功能負荷。吃的過飽,寶寶的大部分血液會長時間在胃中幫忙消化,而影響腦部的供氧,不利於寶寶腦細胞的成長。家長應認識到,不是寶寶吃的多,便吸收的多,寶寶的食量因人而異。有些寶寶消化能力欠佳,吃的相對較少;有些寶寶消化能力好的,便可適量增加食量。
乳酸飲料和牛奶的區別
大多數寶寶都特別鍾愛爽歪歪等乳酸飲品。其實這類乳酸飲品並不是牛奶類,而是屬於飲料類。它的蛋白質小於或是等於1.1克,而牛奶、純酸乳1毫升含有2.3克的蛋白質。寶寶不能只喝乳酸飲料,當然也並不是說純牛奶好便只讓寶寶和純奶,搭配起來喝是最好的。此外,家長在給寶寶選擇奶類食品時,要注意看它們的營養標籤,瞭解它們的營養成分。
免疫力低下怎麼辦 如何提高免疫力
怎麼提高寶寶免疫力 這麼做寶寶健康成長
免疫力低下怎麼辦 如何提高免疫力
如何提高免疫力 吃什麼食物好
寶寶免疫力低下怎麼調理
免疫力低下有哪些症狀 如何提高免疫力
提高免疫力的食物,這些食物爲什麼可以提高免疫力
怎樣提高孩子免疫力和抵抗力 如何提高孩子免疫力和抵抗力
提高免疫力吃什麼 盤點提高免疫力的四大食物
冬季如何提高免疫力
提高寶寶免疫力的食物 吃這幾樣東西就夠了
提高免疫力的食物
飲食上如何提高免疫力
如何提高新生嬰兒免疫力,寶媽一定要學習
提高寶寶免疫力的方法 5個小妙招寶媽要記住
如何提高免疫力 5種食物吃了嗎
愛感冒如何提高免疫力 愛感冒怎麼提高免疫力
什麼食物能提高免疫力 哪些食物能提高免疫力
老年人如何提高免疫力
吃什麼提高免疫力 能提高免疫力的食物有哪些
男人免疫力低下怎麼調理 提高免疫力的食物
提高免疫力的食物有哪些 什麼食物可以提高免疫力
如何提高免疫力 女性必看
提高免疫力的食物 5類食物輕鬆提高免疫力
怎麼提高寶寶的免疫力和抵抗力 5招讓寶寶遠離疾病
怎樣才能提高人體免疫力 如何才能提高人體免疫力
提高寶寶免疫力的方法 這12招可以讓寶寶抵抗力UPUP!
六大飲食搭配提高免疫力
寶寶如何通過運動提高免疫力
如何提高免疫力 兒童免疫力低下有何表現呢