紅豆高粱米飯

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食材

高粱米 3杯紅小豆 1杯水 1000ml

高粱米,據說這種常見的白色高粱米與紅色高粱米不同,紅色高粱米是黏的。

紅豆高粱米飯

加入水浸泡4個小時

1杯紅小豆,要預先挑去不好的豆子或者石子,

加水,煮至小豆基本熟透

加入淘洗好的高粱米,加入比燜米飯稍多的水

20分鐘後,就可以了

1雜糧對身體的好處很多

雜糧對身體的好處很多。

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