艾灸對腎有什麼好處嗎 艾灸哪裏對腎好
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腎爲人體的先天之本,生命之源,人一身的健康都離不開腎,可以說腎健康,身體就健康,因此日常養生保健中,養腎是保養重點,那麼艾灸對腎有什麼好處嗎?
腎的陽氣受到傷害,就容易出現腰膝痠痛,風寒入侵,尿頻等症,陽氣虧虛的話,也會傷及腎陰,造成腎陰不足,進而出現咽乾口燥,頭暈耳鳴等症狀,艾灸以下六個常見的補腎穴位,可以起到溫陽補腎,滋陰,益精的作用,繼而對全身臟腑,器官起到滋潤,溫煦的作用,有效改善因腎精虧少引起的脫髮,白髮,神疲乏力,失眠健忘,腰肌痠痛,早泄,陽萎,性慾減退,尿頻,慢性病纏身,抵抗力差等多種病症。
足五里穴爲足厥陰肝經穴位,有行氣提神,清利小便,疏肝理氣的作用,主治小腹脹痛,小便不通,睾丸腫痛,嗜臥,四肢倦怠,陰囊潮溼,腰痠背痛,尿頻尿急等腎虛病症。
取穴:在大腿內側,當氣衝(臍中下5寸,距前正中線2寸)直下3寸,大腿根部,恥骨結節的下方,長收肌的外緣。
命門爲督脈穴位,是養腎要穴,養腎功能包括養腎陰和養腎陽兩方面。經常艾灸命門穴可以強腎固本,溫腎壯陽,強腰膝,固腎氣,能治療腰部虛冷疼痛,遺尿,腹瀉,男性遺精,陽萎,以及女性的虛寒性月經不調,習慣性流產等症。
取穴:在腰部,當後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷中。命門穴和肚臍眼是前後相對的,所以以肚臍爲中心,圍繞腰部做一個圓圈,這個圓圈與背後正中線的交點處即是該穴。
氣海穴爲任脈穴位,又名丹田,丹田之氣由精產生,氣又生神,神又統攝精與氣,常艾灸氣海穴可以起到益腎壯陽,增補元氣的功效,主治遺尿,遺精,陽萎,疝氣,月經不調,痛經,臟器虛憊,形體羸瘦,四肢乏力等病症。
取穴:在下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。取穴時可採用仰臥的姿勢,人體的下腹部,肚臍中央向下2橫指處即是該穴。
腎爲人體的先天之本,生命之源,人一身的健康都離不開腎,可以說腎健康,身體就健康,因此日常養生保健中,養腎是保養重點,那麼艾灸對腎有什麼好處嗎?
水泉穴爲足少陰腎經的郄穴。人的腎氣不足會導致小便不利,而水泉穴能使尿液通暢,艾灸該穴位的好處就在於能消水腫,治療小便不利,而且還能用於治療急性泌尿系統感染,膀胱炎,前列腺痛等疾病。
取穴:在足內側,內踝後下方,當太溪直下1寸,跟骨結節的內側凹陷處。
大鐘穴位足少陰經絡學,艾灸該穴位可以補充腎氣,腎氣足了,氣化功能就會增強,精上注於腦,大腦和小腦的功能也會增強。腎與膀胱相表裏,又與膀胱相通,所以艾灸大鐘還可以起到調節腎經和膀胱經的作用,主治腰脊強痛,二便不利,月經不調,足跟痛等症。
取穴:在足內側,內踝下方,當跟腱附着部的內側前方凹陷處。
涌泉穴爲足少陰腎經井穴,是保障人體腎精充足的長壽大穴,經常艾灸這個穴位,能活躍腎經內氣,引導腎臟虛火及上身濁氣下降,具有補腎疏肝,明目,頤養五臟六腑的作用,可以防治腎虛性神經衰弱,精力減退,倦怠感,小便不利,大便難,頭暈眼花,腎病,怕冷症等疾病。
定位:在足底部,卷足足前部凹陷處,約當第2,3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
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