艾條每天艾灸幾次爲好 艾條艾灸的儀器哪種最好
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艾灸是一種常見的中醫養生方式,而主要用到的工具是艾條,那麼艾條每天艾灸幾次爲好呢?艾條艾灸的儀器哪種最好呢?下面一起看下吧。
一般建議每天薰一次。
艾灸雖然能夠促進人體血液循環,調理身體,起到一定的保健效果,但是艾條用來艾灸的次數不宜頻繁,一般建議一天一次即可,以免次數過多使房間內都是艾草的味道,易引起人體呼吸不順、頭暈等不適情況,且艾條薰多了不僅沒有藥效,還會帶來一定的反效果。
另外,薰艾條的時間需注意,一般建議一次在10-30分鐘之間,以免時間過長引起頭暈、胸悶等不適現象。
一般建議用艾灸盒。
市面上艾條艾灸的儀器多種多樣,常見的有隨身灸、艾灸杯、艾灸盒三種,而這三種中最常用的就是艾灸盒,其適合長艾條,艾灸腰部或者腹部的效果較好,能夠短時間內起到較好的艾灸效果,而隨身灸和艾灸杯雖然也有一定的艾灸效果,但是其發揮時間較長,隨身灸適合小艾條,攜帶方便,而艾灸杯是可以一邊艾灸、一邊刮痧的,艾灸面積較小。
根據個人情況而定。
艾灸時會看見有大艾條和小艾條兩種,而就兩者而言選擇哪種與個人情況有一定關係,一般來說,剛開始艾灸的話,建議選擇小艾條,皮膚對艾條的耐受性較低,小艾條的溫度就剛好可以承受,並起到一定的艾灸效果,而艾灸很久了,這時皮膚耐受熱度較強,這時可以選擇大艾條,注意艾灸的熱度以輕微灼燒感爲度,以免溫度過高出現燙傷情況。
各有千秋。
艾灸中較爲常見的就是艾灸盒,而隨着時代的發展,現在出現了艾灸貼,其是用艾草和礦石粉末組成的,採用遠紅外物理加熱技術,能夠短時間內促進人體血液循環,幫助打通人體的經絡,在使用上比較方便,但是其藥用效果並沒有艾灸盒好。
艾灸盒的艾條散發的揮發性成分和煙霧能夠直接作用於人體皮膚,可在最短的時間內促進人體血液循環,起到活血通絡、助眠等效果,但是其使用過程複雜,不得當還會帶來反效果。
因此,具體選擇艾灸貼還是艾灸盒看個人選擇。
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