黑枸杞怎樣泡水 黑枸杞泡水的作用與功效
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黑枸杞是一種營養非常豐富，味道十分鮮美的滋補類的藥物，裏面含有的花青素成分具有很好的抗氧化和美容效果，所以許多人都喜歡用黑枸杞泡水喝。那麼黑枸杞怎樣泡水呢？接下來一起來看看吧。
黑枸杞怎樣泡水
把黑枸杞準備好以後，要用清水輕輕漂洗一下，絕對不能用手用力揉搓，不然會讓它還有的花青素大量流失。準備好黑枸杞以後還要準備50度左右的開水，然後再準備2到3塊冰糖，把準備好的黑枸杞和冰糖全部放到杯子中，再加入準備好的開水，等待5到6分鐘，這時黑枸杞中的花青素就會析出到水中，水會變爲淡紫色，直接飲用就可以。
黑枸杞泡水的作用與功效
1.預防視力下降
用黑枸杞泡水喝能預防視力下降，因爲黑枸杞中含有的花青素被人體吸收以後，能促進視網膜中視紫質生成，這種物質是維持人類視力穩定的重要存在，它的數量減少以後人類就容易出現近視，所以平時多用黑枸杞泡水喝，能保護眼睛，預防近視發生。
2.提高肝功能
用黑枸杞泡水喝能吸收豐富的甜菜鹼，這種物質可抑制人體內脂肪的活性，可防止脂肪在肝臟部位堆積能預防脂肪肝，另外它還能促進肝細胞再生，並能增強人類肝臟解毒功能，可防止肝功能減退，也能降低肝臟出現癌變的機率。
3.美容養顏
黑枸杞泡水以後能把它含有的多糖和維生素e以及花青素等營養成分全部析出到水中，人類飲用了，用它泡出的水以後，可以快速把這些營養吸收和利用，能滋養細嫩肌膚也能提高皮膚細胞的抗氧化能力，它能延緩皮膚衰老也能減少皺紋生成。
4.強壯身體
黑枸杞泡水喝能滋補強壯身體，它還有豐富的枸杞多糖這種物質，可提高身體多器官功能，並能增強人體的抗疲勞能力，而且能溫補腎陽，對人類的身體虛弱和性慾減退都有特別好的調理作用。
看完上文的介紹後，相信大家對黑枸杞怎樣泡水已經有了自己的認識了，此外還介紹了黑枸杞泡水的作用與功效，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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