黑枸杞的功效與作用 黑枸杞的好處
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枸杞大家都知道藥用價值很高,平時在泡茶或是熬雞湯的時候也會放點枸杞。但是黑枸杞在生活中見得較少,所以大家不是很瞭解它的功效。那麼黑枸杞的功效與作用有哪些呢?一起來了解一下。
黑枸杞的功效與作用
1.抗衰老
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,黑枸杞中大量的花青素能夠很好的抗氧化,消除人體自由基,具有顯著的抗衰老的作用。
2.改善睡眠
黑枸杞中的花青素能穿越血腦屏障,可保護腦神經不被氧化,能穩定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後,睡眠質量能得到顯著提高。
3.滋肝補腎
中醫方面認爲黑枸杞氣性平味甘,服用之後不僅可以滋肝補腎,同時還可以增強身體免疫力,同時起到保護雙眼以及養血補血的作用。
4.美容養顏、改善皮膚
可防止皮膚皺紋的提早生成,使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚,如果用花青素加以保護,則大約有 85% 的皮膚細胞可以倖免於難。
5.防治糖尿病
黑果枸杞還可防治糖尿病,並具有明顯的抗疲勞,保肝,還能抗腫瘤,疏通血管,降壓,保護心血管系統作用。
以上就是爲大家介紹的黑枸杞的功效與作用相關內容,希望今天的內容可以幫助到大家。
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