黑枸杞可以和山楂一起泡嗎 山楂黑枸杞泡水的功效
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黑枸杞和山渣都是我們生活中常用來泡水喝的,一般是單獨分開泡水喝,但有的人覺得黑枸杞泡水沒有味道,想加點山渣一起,那麼黑枸杞可以和山楂一起泡嗎?
可以。
黑枸杞性平,富含花青素、枸杞多糖、維生素、有機酸、鈣、鎂、銅、鋅等物質;山楂微溫,富含糖類、蛋白質、脂肪、維生素、胡蘿蔔素、蘋果酸、枸櫞酸、果膠及鉀、鈣、鎂等物質,兩者的成分不相剋,可以一起泡水食用。
山楂中含有的黃酮類化合物能擴張血管,降低血壓黏稠度,加上黑枸杞中的花青素含量豐富,能維持血壓的穩定,有降壓降脂的作用。
山楂和黑枸杞中含有一定的膳食纖維,能促進腸道的蠕動,加快食物的消化吸收,具有潤腸通道的作用。
山楂和黑枸杞中含有一定的酸性物質,能促進胃酸的分泌,進而增加食慾,有一定的開胃作用。
山楂有一定的活血化瘀作用,黑枸杞中的花青素能改善血液循環,兩者一起沖泡食用,可以促進血液的循環,溫熱身體。
1、孕婦不宜食用。山楂有活血化瘀,使子宮興奮的作用,孕婦食用後,易影響胎兒的生長及發育。
2、胃酸過多、潰瘍患者、牙病患者不宜食用。黑枸杞山楂茶中酸性物質含量豐富,易加重身體的不適。
1、黑枸杞山楂茶不宜天天食用。黑枸杞山楂茶中酸性含量豐富,多食易引起胃部的不適。
2、先用開水沖泡山楂,待水溫變涼一點後,再將黑枸杞放進去爲好,以免使黑枸杞中的花青素流失。
3、黑枸杞和山渣泡水都是有顏色的,若是介意顏色混合,影響美觀的話,建議單獨分開沖泡食用爲好。
黑枸杞和山渣都是我們生活中常用來泡水喝的,一般是單獨分開泡水喝,但有的人覺得黑枸杞泡水沒有味道,想加點山渣一起,那麼黑枸杞可以和山楂一起泡嗎?
食材:黑枸杞10顆、山楂3-4片、適量冰糖。
沖泡方法:
1、將山渣放入杯中,用開水沖洗一遍,然後再倒入適量的開水,燜蓋3分鐘左右。
2、放入適量冰糖,過5分鐘後,將黑枸杞放入杯中,靜置一小會,即可飲用。
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