痰溼體質的表現症狀及調理方法 痰溼體質容易引起哪些疾病
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中醫將人的體質大體分爲九類,除去相對健康的平和體質外,另外八種則處於所謂亞健康狀態的體質類型,那麼作爲其中之一的痰溼體質都有什麼表現症狀和調理方法呢?
痰溼體質常見的表現症狀是體形肥胖,腹部肥滿,胸悶痰多,容易睏倦,身重不爽,喜食肥甘厚味,舌體胖大,舌苔白膩,發病時同時並見痰溼留滯部位不同而出現不同的症狀。
忌食肥甘厚味生冷之物,戒菸酒,平時可以多吃點生薑,多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物,保持大便順暢正常。避免涉水淋雨,久居溼地,注意保暖,防止外感寒溼之邪傷脾困脾,特別梅雨季節注意防潮溼,適當參加體育鍛煉,以微汗爲宜,以助氣血順暢。
痰溼體質發生多由寒溼侵襲,飲食不節,先天稟賦、年老久病、缺乏運動等各種病因導致臟腑氣化功能失調,氣血津液運化失調,水溼停聚,聚溼成痰,痰溼內蘊,留滯臟腑,反過來影響臟腑功能,對於這樣的體質應以燥溼化痰爲治療大法,平素注意調護改善痰溼體質防止痰溼病證發生。
痰溼體質的人容易有單純性肥胖現象,而且與生活方式、飲食習慣有關的高脂血症多數也是以痰溼體質爲發病基礎,另外,痰溼體質的肥胖基本上也有高血壓病的風險,尤其經常有胸悶、噁心、眩暈、腫脹等症狀的高血壓,大多是產生於痰溼體質,再加上痰溼體質的人喜食肥甘甜粘的食物,長久下去也容易有患糖尿病的可能。
因人而異。
由於痰溼體質人羣病情、症狀、個人體質以及調理方式等因素差異,所以個人要調理多長時間才能恢復的時間也是不固定的,一般情況下痰溼程度較輕的話大約要20-30天左右才能夠得到有效的調理,如果病情較重的可能要調理3個月甚至更久才能夠達到完全健康的狀態。
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