痰溼體質如何調理 巧用酵素擺脫痰溼體質
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上午的七到九點是氣血循環經過胃經的時間,此時胃氣最旺,吃早餐消化是最好的。上午的九點到十一點是氣血經過脾經的時間,如果九點鐘左右容易犯困,那是因爲脾弱,脾弱所以中焦不能運轉,溼毒就難以排出體外,便化爲痰。
痰溼體質的人,會覺得胸悶、腹部脹滿,身體沉重、不爽快,腹部肥滿鬆軟,額頭油脂分泌多,上眼皮比別人腫(上眼皮是屬於脾臟,下眼皮是屬於腎),嘴裏總是黏黏的感覺,平時痰也很多,舌苔是厚膩,一般是黃膩。
痰溼體質的人容易患糖尿病、高血脂、脂肪肝,並且體型肥胖、肚腩很大,因爲脾的功能弱,食物難以消化,所以能量不足。並且愛脫頭髮,嗓子裏面痰也很多,老是想往外吐。
中醫認爲“百病皆由痰作祟”、“頑痰生怪症”。這裏的痰是指水液代謝過程不暢通而產生的廢物,隨着氣血的運行流竄全身,位置不定,因此易引起許多疾病。
高血壓、高血脂、冠心病、心梗、中風:這些都和粘稠的血液有關。
糖尿病:血液中的糖也是一種溼氣的存在,健脾化溼對痰溼體質的糖尿病有效。
脂肪肝:溼熱浸淫的一種表現,有吃剩飯習慣、愛吃精米白麪的人也會有脂肪肝。
月經不調:痰溼阻滯血脈,引起月經量少甚至閉經。
痰溼體質的人其實需要好好地調理,糖尿病、脂肪肝都不是易於治療的疾病,所以要提早調理。
脾虛的人吃四君子湯最爲有效:人蔘、白朮、茯苓各9克,炙甘草6克。因爲人蔘是能夠益氣健脾的,讓人精神不犯困。白朮就能夠燥溼健脾,使人恢復胃口。
當然如果覺得肚子很脹氣,老是覺得自己有個氣脹在肚子裏面,氣滯的人,也有幾個方法。
睡覺的時候,手從膻中往下推肚子,推一下,肚子裏面嘩嘩響,這樣裏面有水,很快會排出去。當然也可以在四君子湯的基礎上加一點點陳皮,就變成五味異功散,陳皮行氣,脾的氣正常運行,就能夠把溼氣排出去。
如果痰多,就在五味異功散的基礎上再加一點半夏,生半夏是有毒的,因此只能加一點點,這就叫做六君子湯了,半夏可以燥溼化痰,能夠止嘔,老是想嘔吐,用次方法就能起到很好的效果。
當然還有更簡單的方法,那就是堅持補充酵素。酵素可以淨化血液,分解並排出血液中的廢物、血脂。而且還可分解多餘糖分、激活細胞活性、修復受損細胞、加速對有害物質和壞死細胞的分解代謝,最終達到提升整體細胞活性,提高免疫力和自愈力,對高血壓、高血脂、高血糖有很大的保健作用,從根源上改善痰溼體質。
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