痰溼重的症狀有哪些 痰溼重是什麼原因引起的
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對於痰溼體質的人羣來說,其體內的痰溼一般都比較重,但這個痰並不是一般概念中的痰,那痰溼重的症狀有哪些呢?
在中醫的理論裏面,一般會將人體的體質分爲九種,而痰溼體質就是其中的一種,對於痰溼體質的人羣來說,其體內的代謝廢物一般無法被及時地排出體外,鬱結在體內,從而會導致身體的黏滯重濁。
通常常會表現出身形肥大、腹部鬆軟、容易出汗、面部油膩、舌苔厚重、嘴巴黏膩、喉嚨有痰、肢體酸困、性情煩躁、脈滑等,而且對梅雨季節、溼重環境的適應能力比較差。
1、飲食:對於痰溼重的人羣來說,其在生活中一般喜歡吃油膩、辛辣、味道重的食物,這類食物相對來說比較難被腸胃消化吸收,如果食用過多的話就會導致部分水溼之氣積聚在體內,久而久之就形成了痰溼。
2、生活:而且在生活中,痰溼重的人羣來說常常會比較久坐少動,這樣也會導致氣血的運行受阻,從而會影響到脾胃的消化功能,促進了痰溼的形成。
建議平衡脾胃。
對於痰溼重的人羣來說,其脾胃功能一般是比較紊亂的,所以建議平時在生活中的飲食最好是以平衡脾胃爲主,多吃清淡、易消化的食物,比如蘿蔔、冬瓜、海帶、茯苓、薏苡仁等,少吃油膩、辛辣、刺激的食物。
另外一些性質辛發的食物也能促進體內溼氣的排出,比如韭菜、生薑、辣椒、大蒜等,所以平時在生活中也可以適當地吃一些。
因人而異。
因爲每個人的體質以及痰溼的嚴重程度都不一樣,所以對於不同人羣來說,所需要的調理時間也是不一樣的,對於一些體質較好、症狀比較輕的人羣來說,一般只需要自行食補就可以了,一般半個月到一個月左右就能見到比較明顯的效果。
而對於一些體質較差、症狀比較嚴重的人羣來說,則可能需要在醫生的指導下利用藥物來進行調理,一般可能需要3個月以上才能夠恢復。
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