陽虛熱症是什麼意思 陽虛熱症怎麼調理
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最近身體不是特別的舒服,去醫院檢查醫生說我是陽虛熱症,這是中醫的一個專業名詞,我並不明白是什麼意思,那陽虛熱症是什麼意思?陽虛熱症怎麼調理?一起看看吧!
陽虛熱症是一種中醫病證名,一般是由於陽氣虧虛,火不歸原所致的虛熱。一般表現爲煩躁、面赤如微酣、或兩顴淺紅、遊移不定、渴欲飲水或咽喉痛而索水置前卻不能飲等等。
對於一般人羣來說,一旦發現身體有陽虛熱症的症狀,經驗儘早的進行治療,否則時間一長對人體健康是具有一定威脅的。
陽虛熱證主要是指陽虛內熱,陽虛內熱的人可以通過以下幾種方式調理:
1、飲食方面要以清淡爲主,不要吃過多辛辣刺激、生冷油膩的食物,不然可能會使症狀加重。
2、平時要保證充足的休息時間、不要勞累也不要熬夜、保持良好的心態。
3、可以根據個人的身體情況適當增加體育鍛煉,增強體質。
4、如果症狀比較嚴重,可以使用藥物調理,比如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。
由於每個人的體質以及陽虛熱症的情況不一樣,建議患者要根據個人病情情況來適當調理,具體要因人而異。
無論是陰虛還是陽虛都會出汗的,判斷是陰虛還是陽虛,可從以下幾個方面判斷:
陰虛體質者主要是火旺導致身體出汗,一天24小時之內都有可能會出現;而陽虛體質的人陽虛生寒引起的出汗,主要發生在清晨和晚上。
陰虛者由於體內陽氣比較重,因此日常生活中只要稍微一運動就會出汗,而陽虛出汗的人平時運動不會引起太多汗,但睡覺時容易出汗。
陰虛體質的人出汗時會感覺到全身發熱,且伴有心煩意亂、口乾舌燥;而陽虛出汗的人會出現手腳冰涼。
陰虛患者出汗的時候會感覺汗液比較黏膩,而陽虛出汗的人汗液如水,摸起來不會有粘膩感。
陰虛體質的人需保持環境涼爽和安靜,選擇緩和的有氧運動,如散步或打太極拳,不能做劇烈運動,以免出汗損耗津液。避免吃辛辣燥熱和肥膩厚味食物,多吃新鮮蔬菜水果,牛奶雞蛋,蜂蜜魚類和鴨肉等。因爲陰虛體質的主要特徵是熱和燥,此時可以選擇具有清熱生津功效的食物。其次還可以在中醫的指導下合理使用生地黃、黃精五味子,麥冬沙蔘等。合理安排工作和作息,避免身體太勞累,注意勞逸結合。
陽虛體質的人需控制食鹽攝入,避免身體太肥胖以及高血壓,遠離生冷食物,如冰鎮飲料,西瓜、綠豆或苦瓜等。可以多吃具有溫補腎陽功效的溫熱食物,如桂圓、核桃,栗子、羊肉和牛肉。避免情緒過於消沉,多參加戶外活動,適當的曬曬太陽,多聽一聽輕快且活潑的音樂,能保持明朗的心態,對抗敏感和焦慮。保持適度運動有利於影響其生髮,多參加戶外活動來活躍體內氧氣,增強抗寒能力,減少熬夜,避免精神過於疲憊。也可以在中醫的指導下選擇黃芪人蔘,杜仲鹿茸和菟絲子等來緩解陽虛引起的出汗和尿頻。
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