陽虛津液不足的症狀 身體陰虛津液不足是如何調理
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最近幾天總是感覺身體不是很舒服,去醫院檢查後,醫生說我是陽虛津液不足,那陽虛津液不足的症狀是什麼?一起看下吧!
主要有以下症狀:
陽虛津液不足的主要症狀爲口乾,多由於陽虛火不旺、津不上承引起,或由熱盛津傷、煎灼津液所致。長與睡眠不足以及經常熬夜、生活環境溫度過高、經常睡電褥子、吃辛辣過鹹、過酸的食物等因素也有一定的關係。
這類人羣需要多注意調理自己的身體,需要多喝白開水,促進體內新陳代謝,保證充足的睡眠、避免熬夜,多吃新鮮的蔬菜和水果。
可能會導致胸悶氣短。
陰虛火旺是中醫中的一個證型,其可能會造成一定程度上的傷肝、口乾舌燥、五心煩熱及潮熱盜汗等症狀。對於一些人羣來說,平時可能還會伴隨有氣虛的情況,出現氣短的可能,是可能會導致人體出現胸悶氣短症狀的。
具體如下:
口乾舌燥從腎的陰陽而言,屬於腎陰虛,不是腎陽虛。
中醫上,陰陽是人體體內對立的兩個方面,其中陰主要見於涼性、靜止;陰虛則表現爲口乾舌燥、咽乾等;而陽爲動、溫熱,主要是負責運動,陽虛則表現爲肢體無力、不愛運動。
腎陰虛一般爲腎陰滋潤、濡養的作用減少,經常出現的症狀爲眼乾、口乾、鼻幹、舌乾等,由於陰虛還會造成虛火旺盛,還會導致手足心熱、潮熱、盜汗、煩躁、失眠等各種症狀,因此口乾舌燥是腎陰虛的表現。
可通過以下幾種方法進行調理:
對於陰虛津液不足的人羣來說,主要需要從生活以及中醫上進行調理。生活上陰虛津液不足的人羣飲食應該保持清淡,不要吃太多生冷黏膩以及辛辣刺激的食物,多吃像山藥、銀耳等食材。
如果自身陰虛津液不足的症狀比較嚴重,還可以通過中醫調理身體,可以吃一些像沙蔘、黃精、玉竹等中藥材。
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