茯苓泡水喝的功效和副作用 茯苓泡水喝的五大禁忌
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茯苓是生活中常見的一種中藥材,藥用價值比較高,在生活中是比較受歡迎的,那茯苓泡水喝的功效和副作用是什麼?茯苓泡水喝的五大禁忌是什麼?
利水滲溼
茯苓是多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核,味甘淡性平,將其泡水適量喝具有一定利水滲溼的作用,適宜水腫尿少的人羣喝。
健脾養胃
茯苓歸心、肺、脾、腎經,其中含有大量的維生素、纖維素以及多種礦物質成分,具有很好的健脾養胃作用。
提高免疫力
茯苓是一種藥用價值很高的食材,其中含有大量的蛋白質、維生素、脂肪、膽鹼等成分物質,泡水適量喝可以爲人體補充充足的養分,增強人體的免疫力。
茯苓泡水雖好,但需要注意,茯苓作爲一種中藥材,或多或少是具有一定副作用的,過量喝可能會對人體腎臟造成虧損,因此爲了自身的健康,是不宜過量吃茯苓泡水的。建議正常人體,一天喝300-500ml左右即可。
茯苓泡水是具有一定禁忌的,具體如下:
1、茯苓泡水適當喝具有一定養生作用,但畢竟茯苓是一種中藥材,長期喝的話,或多或少是具有一定副作用的。
2、茯苓具有一定鬆弛腸管的作用,空腹喝具有一定利滑性,對人體腸道並不是很好的,因此不建議空腹喝茯苓泡水。
3、孕婦體質比較特殊,而茯苓作爲一種中藥材,是具有一定副作用的,因此孕婦在無特殊需求的情況下,是不建議喝茯苓泡水的。
4、兒童身體的器官都是沒有發育完全的,茯苓滋補作用比較強,同時具有一定藥性,因此兒童不宜喝茯苓泡水。
5、茯苓泡水具有一定利尿消腫的作用,因此對於腎虛的人羣來說,要注意不能過量喝茯苓泡水,避免對自身的健康造成危害。
原因如下:
之所以說肝火旺不能吃茯苓,主要是因爲茯苓味甘淡、性平,歸心、肺、脾、腎經,其主要作用是利水、健脾以及寧心等作用,對於治療肝火旺是沒有作用的,肝火旺盛者喝茯苓泡水,反而可能會導致其小便次數增多,津液更加耗損,加重不適,對其健康造成影響。
茯苓滋補作用比較強,吃法是很多的,可以煮水、煲湯、泡水或者是煮粥喝,無論是哪一種吃法,都可以使人體很好的吸收茯苓的營養,以茯苓煮水爲例,具體做法如下:
先將茯苓準備好,然後將其清洗乾淨,需要切塊的話可以進行切塊,這樣更有利於激發出茯苓的藥性;處理好後茯苓放入砂鍋中,加適量清水;之後開火將其煮開;煮開後轉小火慢燉;燉好後進行飲用即可。
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