茯苓陳皮泡水喝的功效 茯苓陳皮怎樣泡水喝
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茯苓和陳皮都有燥溼化痰的功效,那麼茯苓和陳皮可以一起吃嗎?茯苓陳皮一起喝有哪些功效呢?
陳皮溫能養脾、辛能醒脾、苦能健脾,茯苓有健脾和胃的功效,陳皮茯苓泡水可以理氣健脾,脾虛者常食用,能有效改善症狀。陳皮茯苓泡水是生活中常見的健脾食療,不僅做法簡單,藥效也較好。
陳皮和茯苓都有燥溼化痰的功效,主要用於治療溼痰,痰溼的主要症狀有咳嗽痰多、痰多色白、胸膈脹滿、噁心嘔吐和舌苔白膩。陳皮茯苓泡水可以理氣燥溼,對於溼痰療效較好。
陳皮裏面含有的揮發油對腸道有溫和刺激的作用,可以促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,可以增加食慾。茯苓含有茯苓酸,也有健脾益胃的功效。陳皮茯苓泡水可以治療脾虛食少、消化不良的症狀。
茯苓可以健脾益胃、寧心安神,但其主要功效是利水滲溼。陳皮茯苓泡水可以有利水消腫的功效,小便不利者、水腫脹滿者可以常食用陳皮茯苓泡水。但是腎虛滑精者不宜食用,因爲茯苓有利水的功效,會加重腎虛滑精的病情。
茯苓和陳皮都有燥溼化痰的功效,那麼茯苓和陳皮可以一起吃嗎?茯苓陳皮一起喝有哪些功效呢?
陳皮有健脾益氣的作用,茯苓可以寧心安神。陳皮茯苓泡水可以治療氣虛導致的失眠,還能緩解健忘、心悸等症狀。常食用陳皮茯苓泡水可以緩解疲勞、提高睡眠質量,適合壓力較大的上班族和中老年人食用。
陳皮和茯苓含有維生素、氨基酸、蛋白質等營養物質,茯苓多糖可以增強吞噬細胞的吞噬功能,還能調節免疫。常食用陳皮茯苓泡水可以提高免疫力,有效預防感冒等疾病。
原料:
茯苓10克、陳皮15克、蜂蜜適量。
做法:
1.將幹陳皮洗乾淨,撕成小塊,放入茶杯中;
2.將茯苓研成細粉,放入杯中;
3.用開水沖泡,燜蓋10分鐘左右;
4.然後去渣,加入蜂蜜調味即可。
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