血糖高可以吃冬棗嗎血糖高可不可以吃冬棗

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冬棗，含有非常豐富的維生素C，稱爲百果之王，含有鈣、銅、鐵等微量元素，具有促進胃腸蠕動、清腸的作用。那麼，血糖高可以吃冬棗嗎？

血糖高可以吃冬棗嗎

血糖高的人可以吃冬棗，冬棗含有非常豐富的維生素c，被譽爲百果之王，含有鈣、銅、鐵等微量元素，具有促進胃腸蠕動、清腸的作用。因爲適量的吃一些冬棗,不會引起血壓增高。冬棗具有極高的營養價值和藥用價值，富含磷、鐵、鈣等人體必需的微量元素。

此外，冬棗還具有降血脂、降壓等重要作用。冬棗吃多了，容易上火，體重增加，影響糖尿病患者的整體病情控制。所以糖尿病患者在日常飲食中不能吃棗。這一點必須特別注意。

糖尿病患者可以吃冬棗。因爲冬棗的含糖量相對較低。冬棗食用時，與食用其餘水果一樣，冬棗糖質相對較低，但含有果糖和葡萄糖，大量集中食用冬棗血糖也會上升。所以，吃冬棗的時候，建議在兩餐之間吃冬棗。攝取適量，不要攝取太多。另外，如果攝取過多，血糖也會上升。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！

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