血糖高可以吃青棗嗎血糖高能吃青棗嗎

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血糖高患者在我們生活當中是屬於特殊的羣體，飲食方面的注意事項是比較重要的，因爲血糖的升高會導致糖尿病的出現，所以，血糖高的患者要注意飲食方面的調理，青棗是我們常見的水果，營養非常的豐富，那麼血糖高可以吃青棗嗎？

血糖高可以吃青棗嗎

血糖高的患者可以吃青棗，但要注意不要吃太多。儘量不吃馬鈴薯、藕、紅薯等含碳水化合物的東西。我不喝酒抽菸。應確保食物中高纖維的攝入，促進體內糖的代謝。多吃玉米、小麥、白菜等含糖量低的蔬菜，如葫蘆、冬瓜、青椒，西紅柿等含糖量也低。

缺鈣會加重糖尿病人的病情，多吃含鈣食物對血糖高的患者有好處，如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬等。許多糖尿病患者伴有高血糖症狀，但爲了控制血糖、降低血糖，最重要的是採取注射胰島素、鍛鍊身體等治療措施。

患者日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康，生活愉快！

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