李子吃多了有什麼壞處 李子吃多了壞處有什麼
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有些人喜歡吃李子，但是李子裏面有比較多的果酸，如果吃的量過大會造成胃酸以及消化不良的現象，不建議吃的李子過多。以免對身體造成一定的傷害。那麼，李子吃多了有什麼壞處？
李子吃多了有什麼壞處
李子吃多了會導致胃酸分泌，引起胃痛、反酸、噯氣、消化不良、胃灼熱等症狀。同時，由於李子的酸性強，食用過多會使酸味留在口中，從而破壞牙釉質，引起牙酸、牙痛等症狀。適當食用能促進胃酸和消化酶的分泌，從而增進食慾，促進消化。對胃酸不足、飯後飽脹、便祕者尤其有效。但如果吃得過多，會刺激胃酸分泌過多，引起胃酸倒流、燒心等不適。
吃李子一般不會拉黑大便，但是吃多了可能拉黑大便。主要原因是櫻桃富含鐵質，過多的鐵質不能被胃腸道完全吸收，排出體外後大便可能會變黑。李子不能空腹吃。不要空腹吃李子，因爲李子中含有大量的酸性物質，如果空腹吃，會使人體不舒服。
李子不應該與鈣含量高的食物一起吃。李子含有大量酸性物質，還含有一定量的草酸，所以在吃李子時，要避免與含鈣量高的食物同食。希望這篇回答能幫助到您！
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