李子有什麼營養 李子吃了有什麼好處
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
李子還可以加工製成李幹、蜜餞、果醬、果酒、李汁飲料、話李等,受大衆喜愛。俗話說:”桃養人,杏傷人,李子樹下擡死人。”多食李子會使人生痰、助溼,甚至令人發虛熱、頭腦發脹,故脾胃虛弱者不宜多吃。
每100克鮮果含水分90克,蛋白質0.7克,脂肪0.2克,碳水化合物8.8克,含有鈣、鐵、鉀、鈉、鎂等金屬元素,另外還含有少量的胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、氨基酸、糖、天門冬素等。
1、中醫理論認爲,李味甘酸、性涼,具有清肝熱、生津液、利小便之功效。
2、特別適合於治療胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。
3、李子對肝病有較好的保養作用,可以清熱生津、瀉肝利水,適宜陰虛內熱、骨蒸癆熱、消渴引飲、肝膽溼熱者食用。
4、據有關實驗表明:李子還有促進血紅蛋白再生的作用,貧血者適度食用李子對健康大有益處。李子的悅面養容之功效十分奇特,經常食用李子能使顏面光潔如玉。
1、李子易助溼生痰,不宜多食,尤其脾胃虛弱者應少食。
2、根據前人經驗,李子忌與獐肉、雀肉、蜂蜜、鴨蛋同食。
3、多吃李子會生痰,損壞牙齒,體質虛弱者宜少食。
4、未成熟的李子不能吃。
李子6個,米仁30克共煮,分兩次一日服完。此湯具有養肝瀉肝、破淤利水的功效。適用於肝硬化腹水。
鮮李子適量。將李子洗淨後去核搗爛,絞取其汁。每服25毫升,每日3次,此汁具有清熱生津的功效,適用於糖尿病及陰虛內熱、咽乾脣燥之病症。
李子5個,蜂蜜25毫升,牛奶100毫升。李子洗淨切半,去核,再加蜂蜜、牛奶同入鍋,煮沸後飲用。具有清肝益胃、生津潤燥的功效,適宜虛弱損傷、消渴、久咳、便祕等病症。
孕婦能吃李子嗎 孕婦吃李子有什麼好處
吃李子減肥嗎 一天中李子什麼時候吃最好
李子飯前吃還是飯後吃 吃李子有哪些好處
【李子吃多了會怎麼樣】李子吃多了有什麼壞處
李子的功效與作用禁忌 李子什麼時候成熟
桃子和李子可以一起吃嗎 吃了桃子李子肚子痛
李子和櫻桃可以一起吃嗎 櫻桃和李子一起吃有什麼好處
常喝李子酒有什麼效果 喝李子酒有什麼好處
吃李子有什麼好處和壞處
李子爲什麼不能多吃 李子一天吃幾個合適
醃李子要什麼材料 李子怎麼醃製好吃
孕婦能吃黑李子嗎 孕婦吃黑李子有什麼好處
李子的功效與作用有哪些 食用李子需要注意什麼
李子到底有哪些功效 李子可以多吃嗎
李子酒有什麼功效 李子酒怎麼製作
孕婦可以吃李子嗎 孕婦吃李子有什麼作用
吃了李子可以喝牛奶嗎 吃了李子以後不能吃什麼
喝李子酒有什麼功效 李子酒怎麼製作
李子一天吃幾個比較好 李子爲什麼不能多吃
李子飯前吃還是飯後吃 吃李子有什麼禁忌