痰溼體質的症狀 痰溼體質都有哪些症狀
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在日常生活中運動較少或容易氣虛的人羣通常見於痰溼體質,那麼痰溼體質的症狀有哪些?
痰溼體質的症狀
痰溼體質的症狀,特別容易疲勞,活動後四肢乏力表現;你可能有頭疼、頭重的感覺。頭像被包裹了一樣重,也就是說就像頭被布纏了一樣的感覺。胸部飽滿症狀,胸部飽滿,腹脹;舌苔往往呈厚重、糾纏不清的狀態,中醫稱之爲白厚飽苔。出現痰溼的患者應多運動,運動後有助於養陽,有利於溫化痰溼。痰溼體質要少吃生的和油膩的。生和油膩的食材會加重脾胃負擔,使痰溼症狀加重。
痰溼體質的調理方面應注意,免喝酒和經常吃烤過的食物。因爲溼熱會加重痰溼體質,酒和燒烤食物會加重痰溼表現。可以使用具有祛痰、清溼熱作用的中藥,如山藥、黃連、黃芩、薏苡仁炒制,以及具有祛痰溼作用的藥,如健脾丸、參苓白朮丸、赤小豆、薏苡仁粥等。
鍼灸、按摩的做法也有改善痰溼體質的效果,也有助於去除痰溼,如按摩足三裏穴、豐隆穴、開洞、拔罐等。希望這邊回來能幫助到您!
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