糖尿病可以喝的酸奶有哪些糖尿病可以喝的酸奶有什麼

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酸奶是一種半流體的發酵乳製品,因其含有乳酸成分而帶有柔和的酸味,它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分，那麼糖尿病可以喝的酸奶有哪些？

糖尿病可以喝的酸奶有哪些

糖尿病患者最好喝無糖酸奶，其中含有一定的蛋白質、鈣和磷，適合糖尿病患者飲用。糖尿病患者服用的酸奶不應含糖，因爲糖會導致血糖升高。

糖尿病患者每天攝入的熱量是嚴格控制的。這些熱量是由蛋白質、脂肪、碳水化合物和水果共同作用產生的，所以要把每天喝的酸奶加到每天的熱量中來計算。如果酸奶喝多了，就需要減少主食。如果酸奶已經包含在每日熱量中，就不需要減少了。糖尿病患者可以吃酸奶和牛奶，但是不能吃含糖的酸奶和含糖的牛奶。

注意，糖尿病患者不宜飲酒。酒精中的熱量比較高，酒精需要肝臟代謝。長期飲酒會加重肝臟負擔，還容易升高血脂。另外，對於使用胰島素的糖尿病患者來說，如果空腹飲用，很容易發生低血糖。所以糖尿病人最好少喝。希望這篇回答能幫助到您!

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