糖尿病可以喝有白砂糖做的酸奶嗎 糖尿病可不可以喝有白砂糖做的酸奶
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有些糖尿病患者在平時想要喝一些酸奶，酸奶是可以促進腸道蠕動的，那麼糖尿病可以喝有白砂糖做的酸奶嗎？
糖尿病可以喝有白砂糖做的酸奶嗎
糖尿病人可以喝酸奶。酸奶含有豐富的鈣，所以每天喝500克酸奶可以達到人體所需的鈣量。喝酸奶的時候，選擇原創的酸奶。例如不含糖的酸奶和不含蔗糖的酸奶是最安全的。因爲這類酸奶中含有的脂肪含有特殊的脂肪酸。
不僅可以預防糖尿病，還可以減少體脂含量。但是，請不要選擇市面上賣的那種含糖的酸奶。很多市售酸奶都添加了白糖或其餘的糖分，這部分酸奶不適合糖尿病患者。糖尿病患者如果真的想喝酸奶，可以自己在牛奶中添加益生菌製作酸奶。另外，即使不加入蜂蜜和白糖，也可以影響影響血糖值的成分等。吃酸奶的時候必須嚴格控制酸奶的量，酸奶中含有卡路里的食物可能會影響血糖。
糖尿病最重要的一點是合理的飲食。 飲食要選擇低糖、低脂的同時，保證維生素、脂肪特別是不飽和脂肪酸和碳水化合物的補充，均衡營養，才能從飲食治療的角度理想地幫助患者病情。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
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