孕婦能吃口香糖嗎 孕婦吃口香糖要注意什麼
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孕婦可以吃口香糖。口香糖能促進口腔分泌唾液,起到生津的作用;口香糖中含有一定的糖分,它還能增進食慾。孕婦在吃口香糖時要注意,不能吃劣質、高糖分、添加劑非常多的口香糖,並且要避免誤吞的情況發生,以免造成腸胃不適。
孕婦能吃口香糖嗎
孕婦能吃口香糖。口香糖對懷孕的女性有好處,通過咀嚼口香糖可以促進血液循環,刺激唾液分泌,從而達到提高食慾的作用。口香糖還有很好的減壓效果,可以緩解孕婦產前焦慮,調節心情,同時也具有美顏的功效。但要注意的是,部分口香糖中含有香精,孕婦食用前要注意查看。
孕婦吃口香糖要注意什麼
1、孕婦嚼口香糖要適度,感到咀嚼肌疲勞或口乾時,應該停止咀嚼,餐後咀嚼時間不超過半個小時,過度咀嚼會使咀嚼肌緊張而導致夜磨牙或睡眠不好。
2、口香糖不能代替刷牙,口香糖只能清潔牙面和部分牙齦,對牙縫裏的食物殘渣不能有效清除,因此每天的刷牙工作也不可怠慢。
3、口香糖的主要原料是合成或天然橡膠,屬於不可消化物質,不小心嚥到肚子裏,會隨着腸胃的運動排出體外,一般不會對身體造成危害,但孕婦如果出現不適,必須及時到醫院檢查。
孕婦吃口香糖的壞處
1、嚼口香糖會增加唾液分泌,長期讓口腔處於高代謝狀態,分泌太多不必要的唾液對身體無益。如果孕婦在戶外嚼口香糖,會讓胃裏灌進很多空氣,容易引起腹脹。
2、大量嚼食口香糖會損壞牙齒,如果是薄荷口味的口香糖,經常咀嚼還會損壞口腔黏膜。
3、口香糖內含色素等添加劑,影響準媽媽營養的同時對胎兒也沒有任何好處。
4、孕婦過多地吃口香糖,吸收的熱量就會比較多,而且糖分過多反而會誘發牙齒問題。
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